Đàn ông nên ăn gì để có nhiều tinh trùng Y giúp sinh con trai

Đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Tinh trùng Y là loại tinh trùng quy định giới tính nam và quyết định đến khả năng sinh con trai của người đàn ông. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp làm tăng số lượng tinh trùng y và giúp các cặp vợ chồng có thể sinh được một cậu quý tử như ý muốn.

Chính vì vậy, vấn đề muốn sinh con trai nên ăn gì được rất nhiều cặp vợ chồng mới có con một bề là con gái thắc mắc. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ danh sách các thực phẩm giúp tinh hoàn tăng cường sản xuất tinh trùng Y giúp các gia đình sinh được con trai theo ý muốn.

Đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

• Hải sản

Hải sản, đặc biệt là hàu và các loại cá biển đặc biệt chứa nhiều kẽm. Chất này không chỉ làm tăng khả năng sản xuất tinh trùng Y mà còn cải thiện sức khỏe cho các chú tinh binh “vượt vũ môn” vào tử cung thụ tinh với trứng thành công.

Kẽm cũng được biết đến là một chất quyết định đến sinh lý và khả năng hoạt động tình dục ở nam giới. Thiếu kẽm đấng mày râu sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục. Vì vậy muốn mau sinh con trai và có đời sống tình dục viên mãn thì các bà vợ nên tăng cường cho chồng ăn hải sản.

• Các loại hạt:

Thêm một thực phẩm chứa nhiều kẽm mà khi ăn vào đấng mày râu sẽ cải thiện được số lượng tinh binh mang kí hiệu Y đó chính là các loại hạt. Chẳng hạn như hạt bí ngô, hạt vừng… Cứ ăn 100g các loại hạt trên thì đấng mày râu đã bổ sung được khoảng 70% nhu cầu kẽm của cơ thể.

• Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như lúa mì, đậu xanh, đậu đen… luôn là sự lựa chọn số 1 cho sức khỏe. Chúng giúp bổ sung nhiều năng lượng, chất xơ, các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm cho đàn ông đang muốn tăng số lượng tinh trùng Y để có con trai. Nếu chưa biết cho chồng ăn gì nhiều tinh trùng y thì các bà nội trợ nên bổ sung ngay các thực phẩm này vào trong thực đơn của chồng.

• Thịt

Tin vui dành cho những người đàn ông thích ăn thịt đó là thực phẩm này cũng có khả năng giúp tinh trùng sản sinh nhiều tinh trùng Y hơn nhờ có hàm lượng kẽm và chất đạm dồi dào. Trong đó, thịt bò, thịt lạc lợn hay thịt gà là những sự lựa chọn lý tưởng nhất.

Muốn sinh con trai nên ăn gì?

Để sinh được con trai thì việc tìm hiểu đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y là điều cần thiết. Tuy nhiên thực tế còn rất nhiều yếu tố chi phối đến khả năng sinh con trai của nam giới như sức khỏe và chất lượng tinh trùng, thể trạng của nam giới. Nếu sức khỏe không tốt thì tinh trùng Y cũng yếu dần và không thể tồn tại được lâu trong môi trường khắc nghiệt của âm đạo.

Do vậy bên cạnh các thực phẩm giúp sản xuất nhiều tinh trùng Y thì đấng mày cũng cần chú trọng nâng cao sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh sản của bản thân bằng việc thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây:

• Chuối

Chuối giúp bổ sung hàm lượng vitamin A, B1, C và kali dồi dào. Không chỉ tăng khả năng sản xuất tinh trùng Y, các dưỡng chất này còn giúp các chú tinh binh có sức chịu đựng dẻo dai hơn.

• Tỏi:

Chất allicin có trong tỏi giúp kích thích bơm máu đến cơ quan sinh sản. Bên cạnh đó các thành phần  vitamin B6 và selen có trong loại gia vị này còn bảo vệ, giúp cho tinh trùng Y tránh được những tổn thương do tác động từ bên trong và bên ngoài.

• Lựu:

Ngoài khả năng chống oxy hóa, lựu còn giúp loại bỏ chất malondialidehyde, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho tinh trùng.

• Trứng gà

Muốn sinh con trai nên ăn thực phẩm gì? Câu trả lời là trứng gà. Sở hữu kho tàng vitamin B cực dồi dào cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác, mỗi tuần ăn 3-4 quả trứng gà sẽ giúp đấng mày râu cải thiện sức khỏe và làm tăng khả năng sinh con trai.

• Nhóm thực phẩm giàu glucose

Glucose là một trong những thành phần quan trọng của tinh trùng. Thiếu hụt chất này thì tinh trùng Y dù có nhiều cũng hoạt động rất yếu ớt. Do vậy muốn sinh được con trai nam giới đừng quên ăn các thực phẩm chứa nhiều glucose như cải bó xôi, sữa, cherry, cá hồi.

• Các thực phẩm có chứa axit

Môi trường âm đạo có tính axit chính là điều kiện lý tưởng để tinh trùng Y có thể tồn tại và di chuyển được vào tử cung. Vì vậy đấng mày râu nên ăn các thực phẩm có chứa axit như cam, chanh, cà chua, củ dền, dưa hấu, sữa phô mai, hạt lanh, gạo lứt, thịt bò… để tại môi trường axit cho âm đạo.

Một số việc khác nam giới nên làm để tăng cơ hội có con trai

• Ăn mặn hơn một chút nhưng cũng không nên duy trì chế độ này quá lâu vì sẽ gây hại cho sức khỏe tim mạch và thận.
• Quan hệ khi trứng đã rụng: Tinh trùng Y thường chỉ tồn tại được tối đa 24 giờ trong khi tinh trùng X lại có khả năng sống tới vài ngày trong âm đạo. Do vậy chị em cần tính toán được chính xác ngày mình rụng trứng và quan hệ vào ngày này để làm tăng xác suất có con trai.
• Lựa chọn những tư thế giao hợp sâu, chẳng hạn như tư thế doggy để phóng tinh trùng vào càng gần cổ tử cung càng tốt. Tinh trùng Y có khả năng bơi nhanh hơn tinh trùng X nên với cách quan hệ như vậy sẽ tạo được lợi thế cho tinh trùng Y và làm tăng cơ hội thụ thai thành công.
• Kiêng uống bia rượu, bỏ hút thuốc lá: Những chất kích thích này đều làm tinh trùng bị suy yếu và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy dù muốn sinh con trai hay con gái nam giới cũng nên từ bỏ các chất này.

Đến đây thì khúc mắc “Đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?” đã được làm sáng tỏ. Các bà nội trợ hãy ghi chéo lại danh sách các thực phẩm này và thêm chúng vào thực đơn hàng ngày để sớm sinh được con trai theo như mong muốn.

BẠN CẦN BIẾT

• Một số món ăn nam giới bị yếu tinh trùng nên ăn hằng ngày
• Bị yếu sinh lý có sinh con trai được không?
• Ăn gì giúp tinh trùng khỏe và tăng chất lượng tinh trùng?