Thận yếu gây đau lưng “90% bệnh nhân gặp phải & cần khắc phục”

Đau lưng do thận yếu là một hiện tượng rất thường gặp, dấu hiệu này ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh, rất cần được thăm khám và chữa trị sớm.

Những cơn đau ngang thắt lưng là biểu hiện thường gặp của chứng thận yếu thận hư mà dường như bất cứ ai cũng gặp phải. Chữa khỏi những cơn đau lưng này không khó nhưng cần kịp thời và đúng cách.

Tại sao thận yếu gây đau lưng?

Qua trao đổi với bác sĩ Lê Thành Trung – bác sĩ khoa Nam học bệnh viện 115, được biết nguyên do thận yếu gây đau lưng là bởi sự mất cân bằng muối nước, điện giải khi thận gặp trục trặc. Cụ thể, vai trò của thận trong cơ thể là sàng lọc, bài tiết chất độc cùng tạp chất ra khỏi cơ thể. Nhưng thận suy yếu, khiến lượng điện giải, muối nước mất cân bằng dẫn đến dịch ứ nhiều trong thận và bàng quang. Cuối cùng gây nên hiện tượng đau lưng hay đau thắt ngang lưng.

Trong Y học cổ truyền, chứng thận yếu gây lưng được chia ra đau thận nội thương và lao lực. Bệnh nhân có thể chất yếu, mệt mỏi nhiều sẽ dễ bị đau thận nội thương, khiến người bệnh khó cứng thẳng, đau lưng, nặng hơn là cả bàn chân và gót chân cũng đau nhức. Còn lao lực lại bắt gặp ở người bệnh lao động nặng nhọc hoặc duy trì một tư thế,…nên thận dễ tổn thương gây nên đau lưng.

Dấu hiệu đau lưng do thận yếu gây ra

Bác sĩ Trung chia sẻ: “Triệu chứng thận yếu gây đau lưng khiến cuộc sống của người bệnh trở nên mệt mỏi hơn. Vì những cơn đau âm ỉ, gây tê nhức thắt lưng không chỉ kéo dài trong 1 – 2 ngày mà có thể vài tuần, vài tháng. Ban đầu cơn đau có thể xuất hiện ở vùng hai bên thận rồi từ từ lan ra hai bên hông, lưng. Một số trường hợp còn bắt gặp cơn đau nhức nhối ở vùng hố chậu, mông.Cơn đau lưng thường có chu kỳ hoặc ngay sau khi bạn ăn mặn, đồ nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu kia liên tiếp nhiều ngày. “

Ngoài ra thì còn một số biểu hiện để nhận biết chứng đau lưng do thận yếu như:

• Tiếu đêm nhiều lần, tiểu gắt, nước tiểu có mủ hoặc máu, hơi vàng sậm (có khi vàng đục) kèm theo mùi hôi.
• Nhận thấy sự phù nề ở mặt, tay, chân,…nhất là ở những người bị suy thận mãn tính.
• Người bệnh hay chóng mặt, ngủ không sâu và dễ gặp ác mộng, thường xuyên mệt mỏi, uể oải,…
• Hay ớn lạnh, rùng mình, một số bệnh nhân còn buồn nôn và sốt.
• Xuất hiện một số hiện tượng như xuất tinh sớm, liệt dương, mộng tinh,..

Cách khắc phục chứng đau lưng do thận yếu

Có rất nhiều cách để điều trị dứt điểm cơn đau lưng do thận yếu, mỗi cách này đều có công riêng và sẽ phát huy hiệu quả tối ưu hơn nếu như người bệnh kết hợp chúng một cách hợp lý.

1. Chườm nóng

Chườm nóng bằng muối kết hợp với tinh dầu ngải cứu, tía tô,…giúp thông kinh mạch, cải thiện tuần hoàn, chữa chứng đau lưng do thận yếu hiệu quả. Còn khi muối và thảo dược đã nguội, chúng sẽ tác động lên các huyệt vị giúp cân bằng khí bên trong và bên ngoài, nhờ đó cơ thể sẽ được khỏe mạnh hơn.

Để thực hiện, bạn đem lá ngải cứu hoặc tía tô đi rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ. Cho vào chảo cùng với muối rồi đảo đều, rang đến khi muối vàng thì đổ ra một chiếc khăn mỏng, cột chặt lại và đặt lên vùng lưng bị đau.

Ngoài chườm nóng, bạn cũng có thể thực hiện cách chườm lạnh bằng đá trong khoảng 30 phút để giảm đau tức thì.

2. Nghỉ ngơi

Tư thế nằm nghỉ ngơi đúng cách cũng là một phương thức chữa chứng thận yếu gây đau lưng hiệu quả. Hãy nằm ngửa, thả lỏng cơ thể trên giường cứng, đặc biệt không nên nằm trên nệm để hạn chế việc mạch máu và cơ bị đè ép. Hơn nữa, bạn nên giữ đường cong sinh lý gồm cột sống, đầu, vai, mông và gót chân chạm vào giường.

Đặt 1 chiếc gối dưới cột sống cổ (chứ không được kê trên đầu), 1 chiếc gối mỏng dưới lưng và 1 chiếc dưới kheo. 30 phút bạn hãy xoay người nhẹ nhàng để thay đổi tư thế. Còn khi ngồi dậy nhớ chú gì là hãy ngồi lên từ từ.

3. Kéo giãn cột sống

Chứng đau lưng do thận yếu có thể thuyên giảm nếu như bạn áp dụng phương pháp kéo giãn cột sống. Cụ thể, bạn đu hai tay trên xà hay treo người ngược giống tư thế tập xà khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.

4. Massage

Xoa bóp có tác dụng chữa chứng đau lưng do thận yếu tạm thời. Các bước này bao gồm xoa, xát, bóp, day, bấm giúp phục hồi chức năng của cơ, khớp. Tuy nhiên với phương pháp này, người thưc hiện cần phải nắm rõ kỹ thuật và đảm bảo an toàn vì các hoạt động xoa bóp, day ấn, đấm, chặt có thể gây tổn thương.

5. Tập thể thao

Một số bài tập thể dục, yoga, gym nhẹ nhàng không chỉ làm giảm cơn đau vùng lưng mà còn giúp cơ thể săn chắc, khỏe khoắn hơn.

Một bài tập dễ thực hiện được những người đau lưng do thận hư yếu thường sử dụng là bài tập gập người. Để thực hiện, bạn hãy ngồi dưới sàn, mở rộng chân và đặt tay sau gáy. Cần giữ cho mông, chân chạm sàn, sau đó dùng cơ bụng hạ lưng từ từ xuống sàn, tuy nhiên không để đầu chạm vào sàn. Bạn cứ tiếp tục dùng cơ bụng nâng dần lưng lên, đưa người gặp về phía trước song song với sàn.

6. Ăn uống

Những người mắc chứng thận yếu có hiện tượng đau lưng nên bổ sung thêm tôm, cá bởi thực phẩm này chứa nhiều omega 3 rất hiệu quả trong việc chống viêm, giảm đau. Nên ăn nhiều rau củ tươi, lòng trắng trứng và hạn chế những đồ ăn chứa cồn, nhiều muối, nội tạng động vật.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị vậy Bị thận yếu nên ăn gì và không nên ăn gì tốt cho bệnh?

7. Sử dụng bài thuốc đông y chữa chứng thận yếu gây đau lưng

Chuối hột là nguyên liệu quen thuộc trong những bài thuốc đông y chữa đau lưng, nhất là đau lưng do thận yếu gây ra. Bài thuốc này từ lâu được ông cha tin tưởng áp dụng, đánh giá cao bởi hiệu quả mang lại. Chia sẻ từ một người đã sử dụng bài thuốc này là anh Nguyễn Hoàng Tuấn Khanh, ở Thanh Hóa cho biết:

“Những cơn đau lưng do thận yếu không chỉ ảnh hưởng sinh hoạt mà còn buộc tôi phải nghỉ việc do không thể khuân vác nặng được. Vài tháng trước, một người bạn chỉ tôi cách chữa đau lưng bằng chuối hột. Tôi thử dùng qua thì thấy cơn đau giảm đi rõ rệt, một số triệu chứng khác như rối loạn tiểu tiện cũng không còn.”

Hiệu quả khá tốt nhưng công thức này lại rất dễ thực hiện và siêu tiết kiệm. Bạn chỉ cần chuẩn bị 3kg chuối hột cả quả chín và quả xanh. Rửa sạch rồi thái thành lát mỏng, đem phơi cho khô. Tiếp theo bạn cho vào bình ngâm với 4 lít rượu nếp. Sau 2 – 3 tuần bạn có thể đem ra để sử dụng chữa chứng đau lưng.

Mỗi ngày uống 20 – 30 lần trong vòng 3 – 4 tuần, bạn sẽ thấy đau lưng được giảm rõ rệt. Tuy nhiên, nên sử dụng đúng liều lượng không nên lạm dụng và kéo dài thời gian sử dụng thì món rượu chuối này có thể gây nghiện.

Những cơn đau thắt ngang lưng ắt hẳn là nỗi ám ảnh của người bệnh thận hư thận yếu. Áp dụng những cách khắc phục thận yếu gây đau lưng sớm để luôn khỏe mạnh, ngăn chặn chứng bệnh này trở nên nghiêm trọng và gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Loại bỏ triệt để bệnh thận yếu cũng là cách để thoát khỏi những cơn đau lưng. Tham khảo ngay những phương pháp điều trị hiệu quả: Bệnh thận yếu và cách chữa trị dứt điểm “thận khỏe – vui sống”