Đàn ông ngủ ngáy coi chừng yếu sinh lý

Ngủ ngáy yếu sinh lý! Chuyện tưởng đùa nhưng đã được khoa học kiểm chứng là có thật. Điều này dấy lên nhiều mối lo lắng không chỉ cho các chàng mà còn khiến những người bên cạnh họ cảm thấy e ngại.

Câu hỏi tư vấn:

Em nghe trên mạng kháo nhau đàn ông ngủ ngáy yếu sinh lý, như vậy có đúng không ạ? Em thấy bạn trai mình cũng rất hay ngủ ngáy. Chúng em dự định cuối năm sẽ cưới nên em hơi lo lắng lỡ anh bị yếu sinh lý thật thì có ảnh hưởng đến đường con cái sau này. Quý báo có thể xác nhận lại thông tin này giúp em và tư vấn cho em biết làm sao để bạn trai em có thể khắc phục khỏi hẳn chứng ngủ ngáy được không ạ? Em xin cảm ơn!

(Daobich***@gmail.com)

[ Giải đáp nhanh]:

Đàn ông ngủ ngáy yếu sinh lý có thật không?

Ngủ ngáy là hiện tượng thường gặp trong lúc ngủ thường gặp ở những người có cấu trúc cổ họng hẹp, amidan quá to hoặc do viêm mũi xoang…Một số người chỉ ngáy ít, tiếng ngáy không quá to và khi nằm nghiêng qua một bên sẽ hết nhưng cũng có những trường hợp bị nặng tiếng ngáy rất to dù nằm ngủ ở bất cứ tư thế nào.

Thống kê cho thấy ở nước ta, tỷ lệ người mắc chứng ngủ ngáy chiếm khoảng 40% dân số. Mặc dù khá phổ biến song hầu hết mọi người đều cho đây là căn bệnh bình thường, không có gì nguy hiểm nên không tiến hành chữa trị.

Thế nhưng thực tế các bác sĩ chuyên khoa cảnh báo, chứng ngủ ngáy gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe. Đặc biệt căn bệnh này còn làm tăng nguy cơ phát triển bệnh yếu sinh lý ở phái mạnh. Điều này đã được chứng minh qua nghiên cứu thực tế.

Cụ thể mới đây, tại Mỹ các nhà nghiên cứu tình dục đã tiến hành khảo sát khả năng sinh lý tình dục của 30 nam giới đang có mắc kèm theo chứng ngủ ngáy. Kết quả sau khi được điều trị triệt để chứng ngủ ngáy, khả năng giường chiếu của những người đàn ông này cũng được cải thiện một cách rõ rệt.

Lý giải về nguyên nhân đàn ông ngủ ngáy bị yếu sinh lý, các nhà nghiên cứu đã đưa ra rất nhiều lý do thuyết phục như:

• Trong quá trình bạn ngáy, đường thở có thể bị tắc nghẽn một phần nhỏ hoặc thậm chí là bị bít kín hoàn toàn. Cơ thể không được cung cấp oxy kịp thời nên dẫn đến hiện tượng ngưng thở đột ngột trong vài giây. Đối với những người bị ngủ ngáy ở cấp độ nặng thì tình trạng ngưng thở có thể lặp lại nhiều lần trong một đêm. Sáng dậy bạn sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải. Về lâu dài điều này gây suy giảm trí lực, sức khỏe, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.

• Tình trạng thiếu oxy do ngủ ngáy cũng làm gián đoạn quá trình tái tạo của các tế bào ở cơ quan sinh dục cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Điều này khiến cho những người đàn ông mắc chứng ngủ ngáy bị lão hóa nhanh hơn kéo theo tình trạng mãn dục nam cũng đến sớm trước tuổi quy định.
• Đặc biệt sau thời gian theo dõi nhóm đối tượng mắc chứng ngủ ngáy, các nhà khoa học cũng nhận thấy có khoảng 20-32% trong số họ mắc thêm chứng xơ vữa động mạch. Căn bệnh này có thể làm giảm lưu lượng máu bơm vào bộ phận sinh dục và khiến các quý ông gặp nhiều vấn đề như yếu sinh lý, rối loạn khả năng cương dương, xuất tinh quá nhanh khi quan hệ.

Tuy nhiên nói như vậy không có nghĩa là mọi đàn ông ngủ ngáy đều bị yếu sinh lý. Đây chỉ là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Việc nam giới có bị yếu sinh lý hay không thì ngoài chứng ngủ ngáy ra còn do rất nhiều nguyên nhân khác như chế độ ăn uống không hợp lý, stress hay do bệnh tật… Tham khảo thêm những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới để biết được tất cả những yếu tố nguy cơ khiến bạn mắc căn bệnh khó nói này.

Chính vì vậy các chàng đang mắc chứng ngủ ngáy không nên quá lo lắng về vấn đề này. Hãy bình tĩnh tìm cách khắc phục bệnh để ngăn chặn tình trạng yếu sinh lý cũng như nhiều mối nguy khác cho sức khỏe.

Cách khắc phục ngủ ngáy, làm giảm nguy cơ yếu sinh lý

Để khắc phục chứng ngủ ngáy, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Thay đổi tư thế nằm ngủ: Một số người đã ngừng ngáy sau khi được người nhà chuyển từ tư thế nằm ngửa sang nằm nghiêng.
• Giảm cân nặng đối với những người đang bị thừa cân, béo phì
• Tập thể dục đều đặn hàng ngày, tập hút thở sâu để tăng cường lưu thông máu và oxy lên não cũng như xuống bộ phận sinh dục.
• Kiêng tuyệt đối bia rượu trước khi đi ngủ khoảng 4 tiếng đồng hồ
• Không sử dụng thuốc an thần bừa bãi bởi loại thuốc này có thể gây hiện tượng chùng nhão các cơ bắp trong cuống họng và làm chứng ngủ ngáy thêm trầm trọng.
• Hạn chế ăn quá nhiều vào bữa tối hoặc ăn khuya gây trào ngược thực quản dạ dày và khiến bệnh nhân bị ngáy trong lúc ngủ
• Kê gối để phần từ vai trở lên cao hơn trong lúc ngủ cũng là cách giảm ngủ ngáy hiệu quả
• Chữa dứt điểm các bệnh lý liên quan như viêm mũi, viêm amidan…
• Nếu thường xuyên bị ngưng thở trong lúc ngủ, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc đặt ống thở oxy khi ngủ. Biện pháp này có hiệu quả 100% nhưng lại gây bất tiện và khá tốn kém.
• Nếu các biện pháp chữa ngủ ngáy tự nhiên không có kết quả thì bệnh nhân cần phẫu thuật mở rộng đường họng hay đốt phần mềm ở cuống họng bằng laser.

Như vậy vấn đề đàn ông ngủ ngáy yếu sinh lý có thật không và mối liên hệ giữa hai căn bệnh này đã được làm sáng tỏ. Thiết nghĩ, căn bệnh này có rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên dù khả năng giường chiếu không bị ảnh hưởng các quý ông cũng nên tiến hành điều trị sớm.

BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA:

• Nằm ngủ sai tư thế gây yếu sinh lý
• Những món ăn chữa yếu sinh lý nam được chị em “rỉ tai”