20 thực phẩm hễ ăn vào là tăng ham muốn ở đàn ông mãnh liệt

Ăn gì để tăng ham muốn ở đàn ông? Đời sống tình dục của bạn đang thiếu lửa nhưng bạn không muốn dùng đến các loại thuốc tăng cường sinh lý có hại. Đừng bỏ qua danh sách 20 loại thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông cực tốt dưới đây. Nó sẽ giúp bạn duy trì lửa yêu một cách an toàn và tiết kiệm.

Ăn gì để tăng ham muốn ở đàn ông?

Bước vào lứa tuổi trung niên, một số người có khuynh hướng bị suy giảm ham muốn tình dục. Một phần vì sức khỏe giảm sút, phần vì bị thiếu hụt nội tiết tố nam. Tuy nhiên nếu biết ăn uống đúng cách thì chúng ta có thể cải thiện được tình trạng này. Vậy cho chồng ăn gì để tăng ham muốn?

Dưới đây là danh sách 20 thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông tốt nhất. Các bà nội trợ nên thường xuyên sử dụng trong chế biến thức ăn cho chồng.

1. Cần tây

Cần tây là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn khơi dậy ham muốn tình dục cho chàng. Nó giúp bổ sung nhiều androsterone, một loại hormon không mùi được tiết ra qua mồ của nam giới. Thường xuyên ăn cần tây sẽ giúp các chàng bước vào cuộc yêu với một tâm thế tràn đầy hứng khởi.

2. Hàu sống

Hàu sống là một trong những vị thuốc kích dục tự nhiên được biết đến nhiều nhất. Thực phẩm này rất giàu kẽm, nó giúp làm tăng khả năng sản xuất tinh trùng cũng như thành phần nội tiết tố testosterone ở nam giới. Hàu cũng chứa dopamine, một loại hormone giúp cải thiện ham muốn tình dục. Mỗi tuần nam giới nên ăn thực phẩm này ít nhất 1 lần.

3. Chuối

Nếu bạn đang thắc mắc đàn ông ăn gì để tăng ham muốn thì chuối chính là một gợi ý. Chuối chứa  bromelain- một loại enzym có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục. Loại trái cây này cũng giúp bổ sung kali và vitamin B giúp làm tăng năng lượng cho hoạt động tình dục. Thực tế có rất nhiều nam giới thường xuyên ăn chuối chữa xuất tinh sớm, kéo dài thời gian lâm trận.

4. Ăn bơ kích thích ham muốn tình dục cho phái mạnh

Bơ có chứa hàm lượng kali và vitamin B6 dồi dào. Những dưỡng chất này giúp thúc đẩy khả năng sản xuất hóc môn, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân cung cấp các axit béo có lợi cho quá trình sản xuất hóc môn sinh dục nam. Ngoài ra, hương vị của nó cũng làm dấy lên sự đê mê và ham muốn tình dục. Đây chính là thực phẩm làm tăng ham muốn ở nam giới các quý ông không nên bỏ qua.

6. Cải thiện ham muốn tình dục với xoài

Vitamin C có trong xoài không chỉ giúp làm tăng chất lượng tinh trùng mà còn là vị thuốc tuyệt vời chống lại các rối loạn tình dục như suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm… Đấng mày râu nên thường xuyên ăn xoài xanh để cải thiện ham muốn cũng như khả năng chiến đấu.

7. Trứng

Trứng giàu vitamin B5 và B6. Những dưỡng chất này giúp chống stress, cân bằng hóc môn – hai yếu tố quan trọng để duy trì ham muốn tình dục ở nam giới.

8. Quả sung

Sung là nguồn tuyệt vời của các axit amin làm tăng ham muốn tình dục. Thường xuyên ăn loại quả này cũng giúp đấng mày râu có khả năng chịu dựng tốt hơn khi quan hệ.

9. Tỏi

Tỏi chính là câu trả lời tốt nhất cho vấn đề “ăn gì để tăng ham muốn ở đàn ông”. Mùi hôi đặc trưng của nó có thể khiến bạn không thích song hoạt chất acillin có trong tỏi lại có khả năng làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ quan sinh dục, khơi dậy ham muốn tình dục cho đấng mày râu.

Bạn đã biết chưa: Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi cực hiệu quả

10. Socola – thực phẩm làm tăng ham muốn ở nam giới

Socola chứa phenylethylamine, một loại hợp chất tạo ra cảm giác hưng phấn khi quan hệ tình dục. Ngoài ra nó còn giúp chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch.

11. Trà xanh

Ngoài khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư, trà xanh còn cung cấp cho cơ thể hàm lượng Catechin dồi dào. Chất này có khả năng thúc đẩy ham muốn tình dục bằng cách làm tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng cậu nhỏ.

12. Thịt động vật

Các loại thịt động vật như (thịt bò, thịt heo hay thịt dê) đặc biệt chứ nhiều Carnitine và L-arginine. Đây là các axit amin rất cần thiết cho việc lưu thông máu đến cơ quan sinh dục – một yếu tố quyết định đến ham muốn và khả năng hoạt động tình dục ở nam giới.

13. Các loại hạt

Một số loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, bí ngô hay hạt điều đều là những thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông. Chúng hoạt động bằng cách bổ sung kẽm và L-arginine cho hệ thống lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật luôn được thông suốt.

14. Quả mâm xôi đen

Cho chồng ăn gì để tăng ham muốn? Chất phytochemical có trong quả mâm xôi chính là vị thuốc tuyệt vời để cải thiện ham muốn tình dục cho nam giới. Các bà nội trợ nên cho chồng ăn khoảng 10 quả mâm xôi đen trước khi quan hệ tình dục vài tiếng để chàng tích cực chủ động hơn trong chuyện ấy.

15. Bông cải xanh giúp tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới

Bông cải xanh có thể luộc, xào hay trộn salat đều rất ngon miệng. Thành phần vitamin C dồi dào có trong loại rau này sẽ giúp hỗ trợ lưu thông máu đến các cơ quan. Nhờ vậy ham muốn tình dục cũng được cải thiện.

16. Dưa hấu

Nhiều người cứ mãi đi tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề ăn gì để tăng ham muốn ở đàn ông mà không biết rằng dưa hấu cũng có được tác dụng tuyệt vời này. Mặc dù chiếm tới 92% nước, nhưng 8% còn lại của dưa hấu lại là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tình dục.

Năm 2008, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm cải tiến rau quả và trái cây Texas A & M đã phát hiện ra rằng dưa hấu có thành phần cung cấp hiệu ứng giống Viagra cho các mạch máu của cơ thể người và thậm chí có thể giúp tăng ham muốn tình dục. Đây cũng chính là một trong các loại trái cây tốt cho sinh lý nam “trai yếu nên ăn nhiều”.

17. Nhân sâm

Nghiên cứu thực tế cho thấy nam giới thường xuyên sử dụng nhân sâm sẽ giúp cải thiện đáng kể ham muốn tình dục. 68% những người được thử nghiệm với nhân sâm cho biết đời sống tình dục tổng thể của họ đã có sự thay đổi theo chiều hướng tích cực sau 1 tháng dùng trà nhân sâm.

18. Gừng tươi

Loại gia vị này không chỉ tạo ra hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn là thực phẩm làm tăng ham muốn ở nam giới cực hữu hiệu. Hãy thưởng thức một tách trà gừng mỗi ngày và thường xuyên sử dụng các món ăn có gừng để cảm nhận được lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho đời sống chăn gối vợ chồng.

19. Xà lách

Một địa salat xà lách trộn với dầu giấm sẽ là gợi ý thú vị cho chàng đang bị suy giảm ham muốn tình dục. Nghiên cứu cho thấy loại rau này chứa các hợp chất có khả năng kích hoạt hóc môn giới tính nam, ngăn ngừa tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

20. Táo

Cuối cùng, một thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông bạn không nên bỏ qua đó chính là táo. Táo cung cấp quercetin- một chất vừa có khả năng chống oxy hóa mạnh, vừa giúp thúc đẩy máu lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn. Nam giới nên ăn 1-2 quả táo mỗi ngày để đời sống tình dục luôn được viên mãn.

Đến đây thì bạn đã biết ăn gì để tăng ham muốn ở đàn ông rồi. Hãy ghi chép lại đầy đủ danh sách các thực phẩm này và luôn phiên sử dụng trong thực đơn hàng ngày để đời sống chăn gối vợ chồng luôn được thắp lửa.

BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

• Chữa yếu sinh lý bằng gừng “chỉ 1 tuần là sung như Hổ”
• 3 loại thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất của Nhật