Hiện tượng mộng tinh là gì và cách chữa trị “giấc mơ ướt”

Mộng tinh là hiện tượng nam giới bị xuất tinh trong lúc ngủ mà không hề hay biết. Đây có thể là một biểu hiện sinh lý bình thường của lứa tuổi mới lớn hoặc cũng có thể là bệnh nếu nam giới hay bị mộng tinh nhiều lần liên tiếp. 

Vậy hiện tượng mộng tinh là gì? Mộng tinh có hại không? và cách chữa trị như thế nào ? Các bạn có thể tìm hiểu ngay dưới đây để có câu trả lời.

Hiện tượng mộng tinh là gì?

Mộng tinh là tình trạng xuất tinh một cách vô thức xảy ra khi ngủ. Đây là hiện tượng thường gặp ở nam giới và còn được gọi là “giấc mơ ướt”. Nam giới ngủ mơ mình đang quan hệ với một ai đó mà họ yêu thương và xuất tinh một cách vô thức.

Hiện tượng này thường xảy ra ở nam giới khi đến tuổi dậy thì nhưng cũng có trường hợp xảy ra ở cả những người đang ông trung tuổi và đã lập gia đình. Bên cạnh đó, những nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường nhiều áp lực, căng thẳng hay thường xuyên lo lắng, stress cũng dễ bị mộng tinh.

Khi bị mộng tinh nam giới sẽ có những biểu hiện bất thường như ngủ không ngon giấc, hay nằm mơ hoặc bồn chồn trong giấc ngủ, tiểu nhiều về đêm, sáng ngủ dậy thấy trong người mệt mỏi, có hiện tượng ẩm ướt ờ đáy quần lót hoặc ga giường. Kèm theo đó là hiện tượng “cậu nhỏ” cương cứng mà không có kích thích, có cảm giác ớn lạnh và đau ở cột sống lưng. Một số trường hợp bị mộng tinh kéo dài có thể bị suy nhược, cơ thể thiếu sức sống và không thể tập trung trong công việc.

Để có cách khắc phục mộng tinh hiệu quả thì chúng ta cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Chính vì vậy nếu đang có dấu hiệu nghi ngờ bị mộng tinh thì đấng mày râu nên tích cực tìm hiểu xem mình bị bệnh do đâu. Từ đó mới lên kế hoạch điều trị cho phù hợp.

Nguyên nhân bị mộng tinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây mộng tinh ở nam giới như:

• Chức năng hoạt động của vỏ não bị suy giảm: Điều này khiến nam giới không thể kiểm soát được hoạt động xuất tinh nên mới bị phóng tinh trong lúc ngủ.
• Nhu cầu tinh dục quá cao: Nam giới có nhu cầu tình dục quá cao sẽ không kiềm chế được bản thân mà tự thủ dâm trước khi đi ngủ. Một số khác lại đi ngủ trong khi đầu óc đang hưng phấn và có ham muốn xác thịt sẽ gây kích thích thần kinh trung ương và dẫn đến hiện tượng mộng tinh.
• Thay đổi nội tiết tố testosteron: Đây là nguyên nhân chủ yếu gây mộng tinh ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Bước vào giai đoạn dậy thì, nội tiết tố tăng cao cũng đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục tăng lên. Bản thân các bạn trẻ cũng đang trong giai đoạn mới lớn nên rất tò mò muốn khám phá và hay nghĩ về chuyện ấy. Điều này có thể đến cả trong giấc mơ khiến nam giới bị mộng tinh khi ngủ.
• Stress: Căng thẳng kéo dài khiến nam giới cảm thấy mệt mỏi, không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Điều này có thể gây mộng tinh, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và nhiều rối loạn tình dục khác.

• Xem phim đồi trụy: Nam giới có thói quen xem phim ảnh, sách báo đồi trụy sẽ khiến đầu óc lúc nào cũng bị ám ảnh. Những hình ảnh mát mẻ cũng có thể theo họ cả vào trong giấc mơ dẫn đến mộng tinh khi ngủ.
• Ít vận động: Một số nghiên cứu đã chỉ ra, nam giới ít vận động sẽ khiến cho cơ thể bị mất cân bằng và có nguy cơ bị mộng tinh cao hơn hẳn những người có thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày.
• Mặc quần quá chật: Quần lót hay quần mặc ngoài quá chật và có chất liệu thô cứng sẽ khiến dương vật bị cọ sát, kích thích trong lúc ngủ. Điều này có thể khiến nam giới bị mộng tinh.
• Bệnh tật: Bên cạnh những nguyên nhân trên thì hiện tượng mộng tinh còn xuất hiện khi nam giới mắc một số bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, dài hoặc hẹp bao quy đầu hay bệnh viêm tuyến tiền liệt…

Hiện tượng mộng tinh có hại không?

Sẽ không có gì quá lo lắng nếu nam giới chỉ bị mộng tinh khi ngủ 2-3 lần trong một tháng. Trường hợp này được coi là hiện tượng sinh lý bình thường ở lứa tuổi thanh thiếu niên- nhóm đối tượng đang có những sự thay đổi và phát triển mạnh mẽ về tính dục.

Theo cấu tạo của cơ thể, tinh hoàn của nam giới  vừa là nơi sản xuất tinh trùng, tinh dịch và cũng đồng thời giải phóng nội tiết tố nam testosteron. Khi không có giao hợp, lượng tinh dịch sẽ tồn đọng lại nhiều trong túi tinh. Đến một lúc nào đó, khi khối lượng tinh dịch quá nhiều thì buộc lòng nó phải tràn ra khỏi túi tinh. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Cũng theo các nhà nghiên cứu tình dục, khoảng thời gian từ 3-4 giờ sáng chính là lúc nồng độ tinh dịch ở ngưỡng cao nhất. Vì vậy mà thời điểm này nam giới thường mơ thấy mình đang làm chuyện ấy. Điều này khiến cho dương vật cương cứng dẫn đến ham muốn tình dục và xuất tinh ra ngoài trong khi ngủ.

Đối với những trường hợp mộng tinh sinh lý thì không có gì đáng lo ngại.Theo thời gian hiện tượng này sẽ giảm dần và có thể tự hết khi nam giới lập gia đình.

Tuy nhiên nếu hiện tượng mộng tinh liên tục xảy ra quá nhiều lần trong tuần, trong tháng và tình trạng này không được cải thiện sau khi kết hôn thì đây lại là một biểu hiện của bệnh lý cần được điều trị.

# Hay bị mộng tinh, liên tục nhiều ngày có sao không?

Những vấn đề như mộng tinh có hại không, hay bị mộng tinh có sao không…là những vấn đề được nam giới khá quan tâm. Liên quan đến vấn đề này các bác sĩ chuyên khoa cho biết, hiện tượng mộng tinh xảy ra liên tục nhiều lần trong tháng sẽ gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe cũng như tâm sinh lý của nam giới.

Trước hết, mộng tinh kéo dài sẽ gây ra chứng nghiện sex. Nó kích thích ham muốn quá độ khiến nam giới tự thủ dâm hoặc coi phim ảnh đồi trụy để thỏa mãn nhu cầu của bản thân. Chính vì điều này mà sau khi đã có gia đình, các chàng không còn cảm giác ham muốn khi gần gũi vợ. Thậm chí nó còn gây hiện tượng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Bệnh mộng tinh ở nam giới diễn ra thường xuyên còn khiến các chàng hoang mang, lo lắng. Điều này sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý tuổi mới lớn và khiến các bạn không thể chú tâm vào công việc, học hành.

Ngoài ra, do mộng tinh xảy ra trong lúc ngủ nên sẽ khiến các chàng ngủ không ngon giấc, hay bị thức giấc vào ban đêm. Từ đó dẫn đến thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi và có thể bị suy nhược thần kinh.

# Khi có dấu hiệu nào cần gặp bác sĩ?

Nam giới nên  tìm đến các chuyên khoa nam học gặp bác sĩ để được chữa mộng tinh khi có các biểu hiện nghiêm trọng như:

• Bị mộng tinh thường xuyên, từ 7-10 lần trong một tháng
• Mộng tinh khiến bạn không thể chú tâm vào công việc, sinh hoạt hàng ngày
• Bị mất ngủ triền miên, cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, suy nhược
• Bị mộng tinh từ tuổi thanh thiếu nên nhưng sau khi lập gia đình vẫn không hết.

Cách chữa mộng tinh cho nam giới

Khi hiện tượng mộng tinh diễn ra liên tục trong một thời gian dài và không có biểu hiện thuyên giảm thì đấng mày râu nên tìm cách khắc phục sớm. Tùy theo nguyên nhân mà sẽ có hướng xử lý cho phù hợp.

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc chữa mộng tinh nếu hiện tượng này xảy ra do mắc bệnh lý trong người. Các trường hợp còn lại có thể tự khắc phục được bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày hoặc bằng những cách chữa mộng tinh theo kinh nghiệm dân gian.

 1. Khắc phục mộng tinh qua thói quen sinh hoạt hàng ngày

Việc thay đổi lối sống đối, cách ăn uống với một số người đôi khi có thể giúp khắc phục được tình trạng mộng tinh. Trong sinh hoạt và ăn uống hàng ngày, các chàng cần chú ý:

• Cố gắng gạt bỏ những ham muốn thể xác và suy nghĩ về tinh dục ra khỏi đầu, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Giải tỏa căng thẳng bằng cách tham gia các hoạt động vui chơi lành mạnh, đi du lịch, làm từ thiện, chơi thể thao hay xem phim, nghe một bản nhạc mình yêu thích…
• Hạn chế thủ dâm, không coi phim sex hay sách báo có nội dung mang tính đồi trụy.
• Mặc quần rộng rãi, có thể cởi bỏ quần chíp trong lúc ngủ để “cậu nhỏ” được thoải mái.

• Tránh nằm ở tư thể úp trong khi nằm ngủ. Tư thế này có thể gây áp lực và những kích thích ngoài mong muốn lên tinh hoàn và dương vật.
• Không lạm dụng bia rượu và tránh dùng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê
• Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong thực đơn hàng ngày nên có nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm có khả năng cải thiện sinh lý nam như thịt nai, thịt chó, gừng, rau lá hẹ, giá đỗ…
• Đối với các chàng đã lập gia đình mà bị mộng tinh thì nên cố gắng duy trì quan hệ tình dục đều đặn. Chủ động bày tỏ mong muốn với người ấy khi có nhu cầu chứ không nên tự thỏa mãn bằng cách thủ dâm.

2. Cách chữa mộng tinh tại nhà bằng mẹo

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt thì nam giới có thể thử áp dụng một số cách khắc phục mộng tinh tại nhà. Những cách dưới đây đã được rất nhiều người áp dụng thành công:

# Chữa mộng tinh bằng trà xô thơm

Cây xô thơm vốn được sử dụng phổ biến trong ẩm thực của các nước phương Tây. Ngoài tác dụng tạo hương vị thơm ngon cho món ăn thì xô thơm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, tinh chất kháng viêm, kháng sinh giúp ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục nam.

Ở nước ta, xô thơm được dùng phổ biến hơn dưới dạng trà. Thưởng thức một ly trà xô thơm vào mỗi buổi tối không chỉ giúp nam giới kiềm chế được bớt ham muốn tình dục, tránh những suy nghĩ về “chuyện ấy” mà còn giúp thư giãn tinh thần, đem lại giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhờ đó mà hạn chế được hiện tượng mộng tinh trong lúc ngủ.

# Trị mộng tinh bằng cây thảo linh lăng và mật ong

Rễ đinh lăng được sử dụng như một vị thuốc có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực và cải thiện sinh lý cho phái mạnh. Trong khi đó, mật ong lại giúp bổ sung nhiều đường, các loại vitamin A,B,C cùng nhiều loại khoáng chất như sắt, canxi, magie giúp cường tinh, mạnh gân cốt, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể .

Để nâng cao khả năng sinh lý, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hạn chế tình trạng mộng tinh, nam giới có thể kết hợp đinh lăng với mật ong bằng cách: Lấy bột rễ đinh lăng trộn chung với một lượng mật ong vừa đủ sao cho hỗn hợp không bị dính tay. Vo thuốc thành những viên hoàn nhỏ uống hàng ngày.

# Cách chữa mộng tinh bằng rau mồng tơi:

Khi nhắc đến rau mồng tơi, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, chống táo bón của loại thực phẩm này. Tuy nhiên không chỉ dùng ăn cho mát, mồng tơi còn có khả năng chống di tinh, mộng tinh, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý cho nam giới.

Cách sử dụng:

Chuẩn bị các nguyên liệu gồm 1 nắm rau mồng tơi, một ít đậu nành và đậu phộng, 1kg xương ống. Cho đậu nành và đậu phộng vào hầm chung với xương ống trước. Sau cùng với cho mồng tơi vào nấu thêm 10 phút rồi nêm nếm lại và tắt bếp. Ăn thường xuyên để mau chóng cải thiện được bệnh.

# Chè thỏ ty tử- món ăn bài thuốc trị mộng tinh hiệu quả

Thỏ ty tử chính là phần hạt dây tơ hồng đã được sấy khô. Đây là một vị thuốc trong y học cổ truyền có tính ấm, vị ngọt giúp ích khí, dưỡng huyết, bổ thận, cải thiện sinh lý, chữa di tinh, mộng tinh ở nam giới.

Cách sử dụng:

Lấy 100g thỏ ty tử nấu trong 20 phút cho ra nước. Sau đó, vớt bỏ bã, thêm gạo vào hầm nhừ và nêm nếm đường cho vừa đủ ngọt là dùng được.  Chia ăn 2 lần trong ngày. Dùng món này liên tục trong 7 ngày sẽ thấy kết quả tốt. Những người hay bị chóng mặt, đi tiểu nhiều trong đêm cũng có thể dùng món ăn bài thuốc này.

# Chữa mộng tinh nhờ nước ấm pha tinh dầu

Thêm một mẹo đơn giản để chữa bệnh mộng tinh ở nam giới đó chính là dùng nước ấm pha tinh dầu. Nghiên cứu cho thấy việc tắm với nước ấm có thể giúp làm chậm lại quá trình sinh tinh ở tinh hoàn, qua đó làm giảm tình trạng mộng tinh.

Như vậy thì thay vì tắm với nước lạnh, các quý ông nên dùng nước ấm để tắm. Có thể cho thêm vào bồn tắm một chút tinh dầu thảo dược như bạc hà hay oải hương… để đầu óc được thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nhìn chung mộng tinh không phải lúc nào cũng là bệnh nhưng nếu để kéo dài hiện tượng này có thể gây phiền phức khá lớn cho phái mạnh. Do vậy nếu sau khi đã áp dụng đủ mọi cách chữa mộng tinh tại nhà mà không khỏi thì nam giới nên chủ động thăm khám để được điều trị một cách khoa học hơn.

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO PHÁI MẠNH:

• Chữa thận yếu đi tiểu nhiều lần dứt điểm nhờ 7 cách này
• Cách tăng cường sinh lý ở nam giới phái mạnh nên biết
• Quan hệ 2 – 3 phút xuất tinh có phải yếu sinh lý