Giảm ham muốn ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ khiến nhiều chị em gặp trở ngại trong đời sống tình dục. Ngay cả phụ nữ trẻ tuổi, chị em phụ nữ sau sinh cũng gặp trục trặc sinh lý này vì nhiều nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, sức khỏe kém, căng thẳng…

Bài viết dưới đây sẽ đi sâu vào tìm hiểu những nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ và giải pháp điều trị chứng bệnh này hiệu quả để chị em có được đời sống tình dục viên mãn hơn.

Những nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ nhiều người gặp phải

Các vấn đề về sức khỏe, tâm lý hay lối sống đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu sinh lý tình dục của phụ nữ. Hiện tượng suy giảm ham muốn ở nữ giới là một trong những dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý nữ xảy ra vì những nguyên nhân sau:

• Các trục trặc trong chuyện chăn gối: Việc âm đạo bị khô, teo và đau rát khi quan hệ hoặc bạn cảm thấy không thỏa mãn sau khi yêu đều gây tâm lý chán nản, sợ sệt và khiến cho phụ nữ bị giảm ham muốn.
• Bệnh tật: Đây là một trong những nguyên nhân giảm ham muốn ở nữ giới phổ biến. Theo đó thì chị em có tiền sử mắc các căn bệnh mãn tính như đái tháo đường, viêm khớp hay các bệnh lý về tim mạch đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục.
• Tác dụng phụ của thuốc tây: Dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp, tiểu đường đều là nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hay bất cứ lứa tuổi nào khác.
• Lối sống không lành mạnh: Chị em còn có thể rơi vào tình trạng giảm ham muốn yêu nếu có thói quen thường xuyên hút thuốc lá và uống nhiều bia rượu.
• Ảnh hưởng của phẫu thuật: Việc đụng chạm dao kéo tác động vào ngực, buồng trứng, tử cung hay các bộ phận sinh dục khác đều làm suy giảm sinh lý và ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Sức khỏe kém: Phụ nữ ngoài công việc ở cơ quan còn phải lo chăm sóc con cái, cha mẹ, nhà cửa. Do quá mệt mỏi hoặc sức khỏe không tốt nên nhiều chị em cũng chẳng còn thiết tha gì chuyện quan hệ.
• Mãn kinh: Sự suy giảm nội tiết trong thời kì mãn kinh cùng với sự lão hóa của các cơ quan khiến chị em không giữ được sự sung mãn trong chuyện ấy. Đây chính là lý do tại sao phụ nữ giảm ham muốn khi bước qua tuổi trung niên.
• Mang thai và sau sinh: Sự thay đổi nội tiết tố nữ cùng với những áp lực, mệt mỏi trong thời kì mang thai và sau sinh chính là nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ- những phụ nữ tuổi 30 đang trong độ tuổi sinh đẻ.

• Tâm lý không tốt: Đầu óc bị stress, căng thẳng quá mức, phải suy nghĩ nhiều hoặc bị ám ảnh vì từng bị lạm dụng tình dục trước đây… Tất cả những tâm lý tiêu cực này đều gây suy giảm ham muốn ở nữ giới.
• Trục trặc trong các mối quan hệ: Sự mâu thuẫn giữa hai vợ chồng hoặc với người thân, đồng nghiệp đều tạo ra bức tường cản trở tâm lý khiến chị em mất hứng thú, lãnh cảm với chuyện ấy.
• Do chồng bị yếu sinh lý: Một số phụ nữ bị giảm ham muốn còn do người chồng đang gặp trục trặc về tâm lý. Hiện tượng này có thể xảy ra ở những chị em có chồng bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm hay liệt dương… Do tâm lý tự ti, nhiều ông chồng thường hay né tránh chuyện quan hệ, lâu dần khiến phái đẹp bị giảm ham muốn.

Hiện tượng suy giảm ham muốn ở nữ giới khiến nhiều chị em rơi vào trạng thái lo lắng, tự tin vì không đáp ứng được nhu cầu của chồng. Thậm chí nó còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Do vậy vấn đề điều trị ham muốn ở nữ giới, đặc biệt là tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ tuổi sao cho hiệu quả được rất nhiều chị em quan tâm.

Cách điều trị giảm ham muốn ở nữ giới

Để điều trị giảm ham muốn tình dục ở nữ giới, bác sĩ có thể đề nghị các giải pháp tư tư vấn giới tính và tâm lý, dùng thuốc tân dược, bổ sung hóc môn kết hợp với lối sống khoa học. Những phương pháp này đều nhắm đến việc khắc phục nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ và cải thiện triệu chứng bệnh.

1. Tư vấn giới tính và tâm lý

Nói chuyện với một chuyên gia trị liệu tình dục hoặc nhân viên tư vấn có kỹ năng trong việc giải quyết các quan ngại về tình dục có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Các chuyên gia sẽ tư vấn cho chị em những phản ứng và kỹ thuật tình dục để cuộc yêu hoàn hảo hơn. Ngoài ra phái đẹp cũng sẽ được chia sẻ và tư vấn giải quyết các vấn đề về mối quan hệ để tăng cảm giác thân mật với người bạn đời và ham muốn tình dục.

2. Dùng thuốc điều trị giảm ham muốn ở phụ nữ

Bác sĩ sẽ muốn xem xét các loại thuốc bạn đang dùng, để xem liệu có loại nào trong số họ có xu hướng gây ra tác dụng phụ tình dục. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm như Paroxetine (Paxil) và Fluoxetine (Prozac, Sarafem) có thể là nguyên nhân giảm ham muốn ở nữ giới. Chuyển sang Bupropion (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) – một loại khác nhau của thuốc chống trầm cảm sẽ giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục.

Cùng với đó, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc gọi là Flibanserin (Addyi) để tăng cường ham muốn tình dục của bạn. Bạn uống thuốc mỗi ngày một lần, trước khi đi ngủ. Các tác dụng phụ bao gồm huyết áp thấp, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Lưu ý không dùng Flibanserin khi uống rượu hoặc dùng cùng lúc với Fluconazole (Diflucan), một loại thuốc phổ biến để điều trị nhiễm trùng nấm âm đạo vì nó có thể làm cho những tác dụng phụ này tồi tệ hơn.

3. Liệu pháp hormon điều trị giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ

Khô hoặc co lại âm đạo (teo âm đạo) có thể  gây trở ngại cho việc quan hệ tình dục và làm giảm ham muốn của bạn. Estrogen có thể giúp giảm các triệu chứng teo âm đạo và giúp phụ nữ bị giảm ham muốn sau khi sinh hiệu quả.

Estrogen có sẵn dưới nhiều hình thức, bao gồm thuốc viên, miếng dán, thuốc xịt và gel. Các liều nhỏ hơn của estrogen được tìm thấy trong các loại kem hay viên đạn đặt âm đạo. Hãy hỏi bác sĩ về những rủi ro và lợi ích khi sử dụng bất kì dạng Estrogen nào.

Lối sống và biện pháp khắc phục suy giảm ham muốn ở nữ giới tại nhà

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp ích cho những người bị giảm ham muốn. Trong đời sống và sinh hoạt hàng ngày chị em cần chú ý:

• Siêng năng tập các bài tập thể dục nhịp điều, đi bộ, hay tập yoga để giải tỏa căng thẳng, tăng sức chịu đựng khi quan hệ và duy trì được vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Điều này sẽ giúp cải thiện được ham muốn tình dục.
• Kiểm soát tốt căng thẳng: Tránh làm việc quá mức, chia sẻ công việc gia đình với chồng sẽ giúp chị em bớt căng thẳng mà mối quan hệ vợ chồng cũng được khắng khít hơn.
• Quan hệ tình dục đều đặn: Tần suất quan hệ lý tưởng nhất là khoảng 3 lần/ tuần
• Đầu tư nhiều hơn cho cuộc yêu: Để tăng ham muốn tình dục bạn nên đầu tư nhiều hơn cho màn dạo đầu, thay đổi khung cảnh quan hệ và tư thế yêu để tạo cảm giác mới mẻ sẽ giúp cuộc yêu thăng hoa hơn.
• Từ bỏ các thói quen xấu: Chẳng hạn như hút thuốc lá, sử dụng đồ uống có cồn, thức khuya…

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách điều trị giảm ham muốn ở phụ nữ.  Để không làm ảnh hưởng đến tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình thì chị em nên nhanh chóng đi khám và kiên trì chữa trị theo phác đồ của bác sĩ.

BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

• Thực phẩm giúp tăng ham muốn cho phụ nữ như thuở mới yêu
• 5 thuốc tăng cường sinh lý nữ tốt nhất “giúp chị em hồi xuân”