Top Bài Tập NGĂN XUẤT TINH SỚM Giúp Yêu Sâu – Bền Lâu
Đánh giá bài viết
Mới “yêu” được 2 phút thì xuất tinh, “xuất” ngay khi vừa nhập cuộc, tình huống này khiến không ít cánh mày râu khó xử khi đối diện với bạn tình. Giữa hàng ngàn những giải pháp xử lý xuất tinh sớm, nam giới hãy thử áp dụng ngay các bài tập khắc phục xuất tinh sớm tại nhà dưới đây để thăng hạng cuộc “yêu”.
Tổng hợp các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả được chuyên gia đánh giá cao
Chỉ cần dành ra 30 – 40 phút cho các hoạt động thể chất hàng ngày, vừa giúp đấng mày râu thư giãn vừa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Một số bài tập dưới đây sẽ đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện “xuất sớm”.
Bài tập chữa xuất tinh sớm – Đi bộ hàng ngày
Đi bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản đồng thời giúp não bộ được giải tỏa căng thẳng. Các chuyên gia tại đại học Harvard đã chứng minh, dành thời gian đi bộ khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể đốt được một lượng calo đáng kể, thúc đẩy lưu thông máu, từ đó tăng khả năng bơm máu đến dương vật, làm giảm nguy cơ mắc vấn đề sinh lý nam.
Ngoài ra, chất Endorphins tiết ra trong quá trình đi bộ, chạy bộ sẽ giúp nam giới ăn ngủ tốt hơn, tạo hưng phấn, giảm căng thẳng hiệu quả.
Lưu ý: Nam giới không nên đi bộ quá sức, trong lúc quá no hoặc quá đói để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bài tập Yoga
Yoga là bộ môn được rất nhiều người yêu thích với nhiều tác động tốt tới sức khỏe, đặc biệt là nâng cao bản lĩnh trong chuyện chăn gối và được khá nhiều nam giới thực hiện để khắc phục tình trạng “trên bảo dưới không nghe” của mình. Dưới đây là một số bài tập yoga đơn giản mà nam giới bị xuất tinh sớm có thể tự thực hiện tại nhà:
Tư thế cúi gập người:
- Đứng thẳng người, tay duỗi thẳng, hai chân khép sát vào nhau đồng thời hít thở sâu rồi đưa tay lên cao.
- Thở ra và cố gắng gập người thấp nhất có thể nhưng đầu gối luôn giữ thẳng, hít thở sâu sao cho ngực ép càng sát chân càng tốt.
- Giữ nguyên tư thế khoảng 60-90 giây và từ từ đưa người trở về tư thế ban đầu. Thực hiện trong khoảng 10 lần.
Tư thế châu chấu:
Tư thế châu chấu (Grasshopper Pose) có động tác đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ, thực hiện như sau:
- Người nằm sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên, úp mu bàn chân xuống đất, chân duỗi thẳng.
- Hai tay duỗi thẳng theo chân, bàn tay nắm lại hướng ngón cái xuống đất,
- Chân khép, hít sâu đưa hai chân lên cao, siết chặt cơ đùi để trọng lượng dồn hoàn toàn vào cơ bụng. Giữ nguyên khoảng 30 giây…
>>> ĐỌC NGAY: Chồng bị xuất tinh sớm, vợ có mang thai tự nhiên được không?
Tư thế cây nến:
Tư thế cây nến sẽ giúp làm giảm mệt mỏi, stress để nam giới luôn giữ được tinh thần thoải mái tốt nhất mỗi khi lâm trận. Đồng thời, với tư thế cây nến này, còn giúp nam giới kích thích tuyến giáp, cân bằng hệ tuần hoàn, cải thiện lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng.
Động tác Upward-facing dog chống xuất tinh sớm
Upward-facing dog tác động trực tiếp đến cơ thắt lưng, giảm đau mỏi vùng thắt lưng và các cơ xung quanh. Từ đó, nam giới luôn đạt được thăng hoa trong cuộc yêu.
Mỗi ngày, cánh mày râu nên tập khoảng 10 lần động tác Upward-facing dog theo các bước: Hai tay chống xuống đất để đẩy phần cơ thể lên sao cho lưng, đầu vuông góc với chân. Sau đó từ từ nâng người lên, cơ siết chặt và hít thở đều đặn.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel hay bài tập cơ sàn chậu, cơ PC hỗ trợ rất tốt trong việc kiểm soát xuất tinh và tiểu tiện. Bài tập này mang đến những lợi ích tốt cho nam giới như: Tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ, dễ dàng đạt cực khoái, tăng khả năng xuất tinh và kiểm soát bàng quang tốt hơn.
Bài tập kegel thực hiện tương đối đơn giản, cánh mày râu có thể tự thực hiện ở bất cứ thời gian này bằng cách:
- Xác định vùng cơ kegel bằng nín tiểu một lúc.
- Bắt đầu tập thít và giữ chặt cơ khoảng 5 giây rồi nhả ra, thực hiện càng nhiều lần càng tốt.
- Từ từ nâng mức thời gian thít lên 10 – 30 giây để tăng hiệu quả bài tập.
Plank – Bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Bài tập Plank không chỉ mang đến hiệu quả làm săn chắc cơ bụng mà còn được đánh giá là bài tập chống xuất tinh sớm tốt cho nam giới, rối loạn tình dục và nhiều bệnh nam khoa khác.
>>> TÂM SỰ: Tôi từng bị vợ chối bỏ chỉ vì nhiều năm sống trong cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”
Thực hiện:
- Người nằm sấp xuống sàn, thả lỏng đồng thời khuỷu tay chống vuông góc với mặt sàn.
- Siết chặt hông và giữa vai, lưng, mông tạo thành một đường thẳng.
- Duy trì tư thế này khoảng 45 – 60 giây, sau đó nghỉ 30 giây và thực hiện động tác khoảng 3 – 5 lần.
Bài tập tư thế rắn hổ mang
Tư thế rắn hổ mang (Low Cobra Pose) giúp máu lưu thông đến hạ bộ tốt hơn, tăng cường cơ xương chậu để thăng hoa hơn khi “làm tình”. Cách thực hiện tư thế rắn hổ mang rất đơn giản, nam giới có thể tự thực hiện theo bước sau:
- Nằm sấp, duỗi thẳng người để hai chân mở rộng bằng vai, chống hai tay xuống thảm và từ từ nâng người lên cao, thân dưới cố định trên sàn.
- Siết chặt cơ xương chậu – hông, giữ nguyên tư thế trên trong 30 giây kết hợp hít thở đều.
>>> ĐỌC NGAY: Địa chỉ khám chữa xuất tinh sớm được Nghệ sĩ Tùng Dương tin tưởng gửi gắm để xử lý xuất tinh sớm
Thủ dâm ngắt quãng – Bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả cao
Với bài tập này, nam giới hoàn toàn có thể tự thực hiện một mình, các cấp độ luyện tập sẽ dễ dàng hơn so với những phương pháp trên. Bài tập thủ dâm ngắt quãng thực hiện bằng cách:
- Thủ dâm như bình thường cho đến khi sắp xuất tinh thì dừng phương pháp này lại, thả lỏng cơ thể để giúp giảm bớt hưng phấn.
- Lặp lại bài tập trên cho tới khi “cậu nhỏ” muốn xuất tinh ra ngoài.
Các bài tập chống xuất tinh sớm có tác dụng thật không?
Là người có 40 năm kinh nghiệm thăm khám, tư vấn, giải quyết các tình trạng bệnh nam khoa, Tiến sĩ – Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh (Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y Dược cổ truyền dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung ương) sẽ giải đáp một số thắc mắc về lợi ích của việc luyện tập thể thao trong cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Tập luyện thể thao hàng ngày là biện pháp hữu hiệu giúp giải tỏa căng thẳng, nâng cao sức khỏe bản thân. Đối với những nam giới đang gặp phải bệnh xuất tinh sớm, các bài tập sẽ giúp tăng cường testosterone ở nam giới một cách tự nhiên và ổn định, kiểm soát thời gian xuất tinh.
Ngoài ra, nhiều công trình khoa học đã chứng minh, các hoạt động thể chất có thể giúp tiết ra một loại hormone “hạnh phúc” tên endorphins làm giảm lo âu, stress, tăng hưng phấn và kích thích não bộ trở nên vui vẻ. Không những vậy, việc tập luyện các bài tập thường xuyên khiến cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn, điều này cũng giúp khả năng giường chiếu ở nam giới luôn thăng hạng và đạt chất lượng.
Bên cạnh những lợi ích trên, các bài tập chữa xuất tinh sớm còn mang lại nhiều tác động tích cực tới sức khỏe của nam giới như:
- Cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, tăng sức bền và phòng ngừa một số bệnh nam khoa khác.
- Thúc đẩy quá trình vận chuyển oxy cùng các dưỡng chất để tim mạch hoạt động tốt hơn.
- Cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật để tăng độ nhạy và thời gian cương cứng.
- Cải thiện chất lượng cuộc sống, đào thải độc tố giúp nam giới ăn ngủ ngon hơn.
- Bài tập chống xuất tinh sớm giúp tăng khoái cảm, tăng chất lượng cuộc yêu, kéo dài thời gian quan hệ.
- Thực hiện đều đặn các bài tập giúp làm giảm sự sản sinh của hormone Cortisol, giải phóng năng lượng dư thừa, tình trạng thừa cân, béo phì,…
LIÊN HỆ NGAY VỚI BÁC SĨ ĐỂ NHẬN TƯ VẤN GIẢI QUYẾT XUẤT TINH SỚM ĐÚNG CÁCH
Tiến sĩ, bác sĩ Vân Anh cho biết thêm, để các bài tập chống xuất tinh sớm thực sự phát huy hiệu quả, thì trước tiên các đấng mày râu cần xác định nguyên nhân khiến bản thân mình bị xuất tinh sớm là gì. Xuất tinh sớm có nhiều nguyên nhân và không phải nguyên nhân nào cũng được khắc phục khi thực hiện các bài tập.
Và các bài tập này có tác dụng đối với các trường hợp bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ, triệu chứng không diễn ra thường xuyên và có nguyên nhân do yếu tố ngoại sinh (lạm dụng thủ dâm, áp lực tâm lý, lối sống không lành mạnh, uống nhiều rượu bia, cân nặng, chế độ ăn uống…).
Trong trường hợp bị xuất tinh sớm nguyên nhân là do bệnh lý, mức độ bệnh nặng thì các bài tập trên chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể đ iều t rị d ứt điểm. Để xử lý xuất tinh sớm, nâng cao chất lượng cuộc yêu, bên cạnh tập luyện các đấng mày râu cần kết hợp sử dụng bài thuốc được nghiên cứu chuyên sâu, bài bản, đã được kiểm nghiệm.
Để đẩy lùi tình trạng xuất sớm, nhiều quý ông cũng đã phải kết hợp nhiều phương pháp mới thành công. Đó cũng là câu chuyện của anh H.D.Mạnh (27 tuổi kỹ sư công trình):
“Tôi bị xuất tinh sớm, lâm trận chưa đầy 1 phút đã ra nên vợ rất hụt hẫng. Tôi đã thử nhiều cách, từ thay đổi tư thế quan hệ tới việc tập luyện, dùng bao cao su chống xuất sớm và cả thuốc xịt,… nhưng không ăn thua. Tôi rất lo lắng sẽ bị “bất lực” hoàn toàn. Tìm hiểu mãi cuối cùng quyết định đi khám tại Nhất Nam Y Viện. Đến đây thăm khám, bác sĩ Vân Anh có khuyên tôi nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, các bài tập chống xuất tinh sớm cùng sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ thì mới có tác dụng vì bệnh tình của tôi khá nặng. Quả thật sau 3 tháng kiên trì làm theo chỉ định từ bác sĩ, tình trạng xuất tinh sớm của tôi đã được loại bỏ, có thể kéo dài “cuộc yêu” tới 20 – 30 phút, tình cảm vợ chồng cũng thắm thiết hơn”.
Anh Mạnh chia sẻ, sau một thời gian dài cân nhắc, tìm hiểu về các phản hồi của người dùng trước, anh mới quyết định sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Anh đánh giá cao bài thuốc vì:
- Được nghiên cứu chuyên sâu, bài bản và hoàn hiện bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành tại Nhất Nam Y Viện. Đứng đầu là Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Phó trưởng khoa Nội Bệnh viện YHCT Trung Ương.
- Hòa quyện tinh hoa Y học cổ truyền Hoàng Cung, được phát triển từ các bài thuốc quý Thái Y Viện tiến vua Minh Mạng, giúp nhà vua hừng hực sinh lực, mỗi đêm sủng hạnh 5 – 6 bà, thụ thai được 3 – 6 long thai.
- Đẩy lùi xuất tinh sớm theo 3 tác động: Thứ nhất, ổn định tâm lý bằng các dược liệu bổ tâm, định tâm (Mẫu lệ, Kỷ tử, Liên Nhục, Ngũ vị tử,…); Thứ hai, điều huyết tới dương vật nhờ các vị thuốc bổ khí huyết, dưỡng tâm huyết (Bạch truật, Đẳng sâm, Thục địa, Xuyên khung, Cam thảo,..); Thứ ba, bổ thận, cố tinh bằng các thảo dược (Khiếm thực, Liên nhục, Ngũ vị tử,…). Tổng hợp 3 tác động giúp quý ông tự tin nhập cuộc, xuất tinh đúng lúc đúng thời điểm.
- Phục hồi sức khỏe toàn trạng: Ứng dụng cơ chế HƯ BỔ – THỰC TẢ, duy trì trạng thái cân bằng của ngũ tạng, đảm bảo sự ổn định sinh lực nam.
- Xử lý ĐA HIỆU nhiều vấn đề sinh lý nam: Uy Long Đại Bổ được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ Đan – Tửu – Hoàn – Cao, bổ trợ lẫn nhau nhằm xử lý nhiều vấn đề sinh lý nam.
- Độ an toàn cao: Uy Long Đại Bổ được phối vị theo kinh nghiệm bí truyền của Thái Y Viện, được kiểm nghiệm lâm sàng tại Viện TradiMec. Các dược liệu đều được gieo trồng sạch, đạt chuẩn kiểm nghiệm của Sở Y Tế Hà Nội.
- Tiện lợi, dễ dùng: Bài thuốc Uy Long Đại Bổ được đội ngũ chuyên gia Nhất Nam Y Viện hỗ trợ bào chế dưới dạng viên hoàn và rượu ngâm, nên khi mua về người bệnh có thể sử dụng ngay mà không cần đun sắc lỉnh kỉnh.
Bởi vậy, ngay khi đưa vào ứng dụng, bài thuốc Uy Long Đại Bổ đã tạo được tiếng vang lớn với giới truyền thông, xuất hiện trên nhiều kênh thông tấn lớn: VTV2, VTC News, báo Gia Đình, VTC6,…
>> Xem ngay: VTV2 giới thiệu Uy Long Đại Bổ tới hàng triệu khán giả cả nước
Đặc biệt, 40.200+ quý ông đã tin dùng và đều hài lòng với hiệu quả bài thuốc Uy Long Đại Bổ chỉ sau 1 liệu trình sử dụng.
>>> XEM THÊM: Những phản hồi khác từ phía người bệnh xuất tinh sớm về Uy Long Đại Bổ
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ
Các bài tập chống xuất tinh sớm sẽ phát huy hiệu quả tốt nếu nam giới lắng nghe được sức khỏe của mình. Với những nam giới mắc bệnh lâu năm, tình trạng nặng tốt nhất nên tới các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn chi tiết. Nếu bạn đang băn khoăn về tình trạng xuất tinh sớm tham khảo ngay Nhất Nam Y Viện tại địa chỉ sau:
NHẤT NAM Y VIỆN
- Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
- Website: www.nhatnamyvien.com
- Facebook: Nhất Nam Y Viện
LƯU Ý: Nhà thuốc gửi thuốc qua đường bưu điện cho khách ở xa và hỗ trợ gửi thuốc quốc tế cho khách nước ngoài.
THÔNG TIN NỔI BẬT
Bình luận (95)
Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Cải Thiện
Hướng Dẫn 5 Cách Xử Lý Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Cực Đơn Giản
Uy Long Đại Bổ – “Vũ Khí Bí Mật” Giúp Xuất Tinh Đúng Lúc, Đúng Thời Điểm
Các ông ơi, các ông đã tập theo bài nào để chữa xuất tinh sớm rồi thì chia sẻ với anh em với nào, nhiều bài tập quá chả biết tập tành bài nào mới tốt đây
Mỗi ngày đi bộ tầm 30-45p ngoài trời vào buổi sáng sớm vừa khỏe người vừa hít khí trời trong lành. Nói thật chữa khỏi không tôi chưa biết nhưng ăn ngon, ngủ ngon, khỏe hơn. Mấy ngày đầu có hơi ngại, sau quen lại rất ổn
Cơ thẻ khỏe hơn cũng là yếu tố chữa bệnh đó, vì cơ thể khỏe thì các mặt sinh lý sẽ được cải thiện, từ đó bệnh cũng thuyên giảm dần mà
Chịu, tôi đi bộ suốt 2 năm nay, uống thêm cả thuốc cương dương điều trị mà có khỏi gì đâu, vẫn chưa kịp làm gì đã ra rồi mới đau
thế bác cứ tiếp tục tập luyện nhưng thay thuốc kháng sinh thường uống thành thuốc uy long đại bổ đông y này xem https://nhatnamyvien.com/uy-long-dai-bo tôi không tập gì cả mà chỉ uống thuốc này thôi là không còn tình trạng vừa vào đã ra, mỗi lần làm việc cũng phải tầm 10 phút, ông có tập nữa chắc khỏe nhanh hơn, thời gian chắc cũng sẽ lên
Không phải khen chứ thuốc ULĐB này uống đến đâu khỏe đến đấy là thật, trước cứ ngỡ người ta nói quá, ai dè nó tốt thật
Nghe các anh chia sẻ mà em mừng quá, em mới uống được thôi thôi, cải thiện sinh lý thì chưa nhưng đúng là người có khỏe hơn, ngủ thẳng giấc, ăn ngon miệng
Em vào đây mong các anh/chị có kinh nghiệm tư vấn giúp, tình hình chồng em bị yếu sinh lý và xuất tinh nhanh lắm ạ, nhưng anh ấy cứ không chịu tập luyện hay tìm cách giải quyết, em buồn về vấn đề này lắm mà không biết làm sao. Nay em có đọc được thuốc đông y Uy long đại bổ tăng sinh lý, chữa xuất tinh nhanh nên muốn mua mà sợ không có tác dụng, ông uống không hiệu quả lại nói em
Bạn yên tâm nhé, bài thuốc này điều trị sinh lý rất hiệu quả, tôi cũng bị bệnh như chồng bạn và đã khỏe sau 3 tháng điều trị. Giờ quan trọng làm sao là mua về chồng bạn chịu uống
Nhiều ông chồng chẳng hiểu nỗi khổ của vợ gì nhỉ, y như chồng em đấy, bắt tập luyện thì chỉ khoa tay múa chân một tí rồi nằm ệch ra, mua ba kích chê tanh, mua đông trùng hạ thảo bảo nhìn khó ăn, ép lắm mới chịu ăn. Mãi sau em nghe chị người quen thỏ thẻ cho thuốc đông y uy long đại bổ này nên em mới liên hệ với bác sĩ về tình trạng của chồng rồi mua về cho ông uống. Em bảo đợt này mà anh không điều trị đàng hoàng thì cứ xem lại chuyện vợ chồng đi, ở nhạt nhẽo quá. Vậy là ông sốt vó lên mới chịu uống theo liều, ông uống đâu chưa đến 1 tháng thì khen tốt, có chút ham muốn. Vậy nên sắp hết thuốc thì giục em mua thêm, uống hết tháng thứ 2 thì ông đã khỏe hơn, em cảm nhận được rõ lắm, thời gian cũng lâu. Chữa tầm chưa đến 3 tháng thì vấn đề xuất tinh sớm, xuống nhanh không còn
Bài thuốc ulđb này cũng có nhung hươu, ba kích mà ta thường tự mua dùng ở nhà, nhưng nó còn kết hợp thêm cả nhục thung dung, sâm ngọc linh và gần 30 loại dược liệu khác nên sẽ hiệu quả hơn việc sử dụng riêng lẻ một loại thảo dược nào
Cho em hỏi trong bài viết có giới thiệu đến 4 loại thuốc nhỏ thì cần phải mua hết 4 loại đó hay sao, em đang muốn chữa suất tinh sớm
Chả biết người khác sao nhưng của tôi thì cần 2 loại chính là đặc trị xuất tinh sớm và ubđb hoàn thêm bình rượu nữa. Nghe đâu ai bị nặng thì sẽ dùng cả 4 loại nếu không thì dùng 2-3 loại là ok rồi
Tôi có uống thuốc Uy long đại bổ được tầm 1 tuần rồi mà chưa thấy có cải thiện gì nhỉ, nghe bảo thuốc này tốt lắm mà
mới có 1 tuần thôi mà bác tưởng mấy loại thuốc cường dương hay sao cải thiện ngay thế, phải tầm 10 – 15 ngày mới thấy rõ sự cải thiện nhé
Chưa cải thiện vấn đề sinh lý thôi chứ chắc là cũng có chút cảm giác ăn ngon, ngủ được giấc hơn mà đúng không. Em phải để tinh thần thoải mái thì bệnh mới khỏi một cách tự nhiên, càng căng thẳng càng khó chữa, và em nghĩ rằng không thể so sánh với thuốc cườn g dương vì nó là 2 phạm trù khác nhau
Uy long này dạo này có vẻ nổi tiếng, có thuốc nào cần sắc nấu gì không
toàn thuốc viên với thuốc cao thôi, không sắc gì cả, mua về uống luôn. riêng rượu uy long đại bổ tửu thì mua thang về ngâm hoặc mua loại ngâm sẵn tùy bác
Hiện mỗi ngày tôi đều tập bài arobic nâng tay đánh eo và chạy bộ để chữa xuất tinh sớm nhưng theo tôi hiệu quả chậm quá nên tôi muốn mua thuốc uống thêm nhưng không phải là các loại thuốc tác dụng nhanh, cho hỏi uy long đại bổ có tác dụng chữa được bệnh xuất tinh sớm hay không vậy
Mình thuộc dạng vừa vào đã ra ngay cũng chán lắm, mà rõ là bình thường có tập nọ kia mà, thế nên để cải thiện thì mình uống thuốc chứ nghĩ tập thôi chưa đủ. Uy long đại bổ này có người giới thiệu cho, uống có tác dụng đấy https://vietmecgroup.com/uy-long-dai-bo-vuong-duoc-phong-the-cua-phai-manh-tuyet-chieu-thang-hang-cuoc-yeu.html
Thằng bạn tôi cũng giới thiệu cho tôi ULDB, chỗ bạn bè cũng tâm sự nhỏ to là dạo này bị xts, thế là nó mách cho, bảo trước nó cũng uống mà khỏe lên, làm hùng hục nên tôi cũng mua uống được gần 1 tháng rồi, thời gian có tăng lên chút, tăng sinh lý và trợ hứng
Tôi bị mắc bệnh xuất tinh sớm và sinh lý yếu cũng đã 4-5 năm nay rồi có chữa được không, chữa bao lâu vậy
Có người bị khá lâu mà vẫn chữa được mà, như tôi là cùng chứ gì, bị lâu với nặng thì ngoài thuốc điều trị UL đặc trị xuất tinh, ULĐB hoàn thì nên mua thêm rượu ngâm mà uống, kết hợp vậy sẽ có hiệu quả nhanh không
Thuốc đông y thì không có tác dụng ngay đâu, thuốc ngấm từ từ, bổ cơ thể, bổ thận rồi mới tráng dương, cường lực được. Tình trạng của bác trên thì chắc chữa tầm 3, lâu nhất là 4 tháng
Em muốn hỏi liệu trình điều trị xuất tinh sớm bằng bài thuốc đông y uy long đại bổ tốn bao nhiêu tiền vậy
Nhớ hồi đó tôi đi khám có đến 3,4 mức lận, tháng đầu tôi uống liều nặng, sang 2 tháng sau bệnh thuyên giảm thì uống liều nhẹ hơn, chi phí mỗi tháng khoảng 3 triệu đó
Tình ra thì cũng tốn kha khá tiền đấy nhỉ, tốn vậy liệu hiệu quả có ra gì hay không đấy nhỉ, cũng lắn tăn phết nhỉ
Giá thuốc hơi đắt nhưng mang lại nhiều hiệu quả tốt, chưa kể mấy loại thuốc mà nhân sâm, nhung hươu siberia các kiểu bảo sao không đắt, nhưng đắt mà có tác dụng thì đáng mà, chữa chỗ này chỗ kia tính cộng lại có khi còn hơn. Thôi cứ đầu tư đi chứ dùng mấy loại cường dương rồi sau không có em bé được
Bên nhất nam y viện vẫn luôn có khuyến mãi trợ giá khi mua từ 2-3 tháng trở lên đó bạn, giảm từ 10-15%. Bệnh này tốt nhất là đừng tiếc tiền, hiệu quả thì cứ phải xác định là ok đó
Dạo gần đây tôi tích cực tập theo tư thế rắn hổ mang và một số bài tập kiểm soát hưng phấn, hình như cũng có chút hiệu quả ấy
Tất nhiên thì phải có hiệu quả người ta mới giới thiệu chứ nhưng tập phải tập lâu, kiên trì, bền chí, chứ tập vài bữa rồi thôi là mất công lắm
K phải nói chứ từ ngày siêng đi bơi và tập động tác plan, cơ thể t có chuyển biến rõ rệt, khỏe lên, có sức bền, sức dai hơn
Mấy bài tập yoga như rắn hổ mang, tư thế cây nến, kegel đều là những bài tập chữa xuất tinh tốt đó, tôi tập hơn nửa năm kết hợp với chạy bộ nhẹ nhàng hằng ngày, vấn đề sinh lý và xuất sớm đã được cải thiện khá nhiều
Ai chữa dứt điểm được xuất tinh sớm chưa, bị cũng lâu rồi mà chưa chữa được, toàn phải uống thuốc trợ lực chứ không là xuống ngay, ra nhanh
Tôi khỏi rồi bạn, sau thời gian dài tìm kiếm, thử loại nọ loại kia thì đã tìm được chân ái là uy long đại bổ, kết hợp chế độ tập luyện như các bài trong bài viết, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý nữa, gửi bạn thông tin về thuốc https://vcep.vn/uy-long-dai-bo-dieu-tri-yeu-sinh-ly-19407.html
Em cũng không còn tình trạng chưa đi đến chợ đã hết tiền ấy, giờ thì cứ 10 phút là ít, 15 thì mới gọi là thoải mái, đến bây giờ thình thoảng tôi vẫn còn uống uy long đại bổ tửu đây
Do tôi bị yếu quá nên thường xuyên phải dùng thuốc kích dục, mà thuốc này dùng lâu ảnh hưởng cơ thể, yếu hơn và xuất tinh nhanh, giờ tôi muốn chữa thì chữa làm sao
Ai bảo đi bộ chữa xuất tinh sớm chứ tôi sáng nào cũng chạy bộ, đi bộ đủ kiểu cũng xuất tinh sớm đây, cũng quan hệ có hơn 1 phút là không kiềm được xuất luôn đây.
Nghĩ sao đi bộ thôi mà hết xuất tinh sớm thì ở bệnh viện không có khoa nam khoa, cũng không có bệnh viên chuyên chữa yếu sinh lý nam nữa rồi. Đi bộ là giải pháp hỗ trợ thêm để tăng cường sinh lực, sức khoẻ, độ bền, từ đó cải thiện phần nào sinh lý, còn chữa hết xuất tinh sớm được hay không đòi hỏi bạn nên điều trị bằng thuốc theo toa bác sĩ nữa, vì xuất tinh sớm là bệnh mà bệnh thì cần thuốc chữa trị
Bác nói chuẩn đấy. Đi bộ hay các bài tập khác ở bài hướng dẫn thì cũng chỉ là phương pháp hỗ trợ thêm. Ngoài tập luyện còn phải kết hợp ăn uống điều độ, đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý, dùng thêm thuốc điều trị nữa thì mới chữa hết xuất tinh sớm được
Đang chán vì bị xuất tinh sớm đây, xx mấy chục nhát là xuất nghe nhiều anh bảo xx vợ cả chục phút mà nghĩ lại mình chán chả buồn nói. Vì xuất tinh sớm mà vợ chồng cứ lục đục suốt. Không biết tình trạng xuất tinh sớm của tôi thì dùng thuốc uy long đại bổ có chữa được không?
Thuốc uy long đại bổ đấy là thuốc từ thái y viện triều nguyễn nên chữa bệnh yếu sinh lý tốt lắm, mình cũng xuất tinh sớm 4 năm trời, chạy đủ nơi, chạy đủ thuốc vẫn cứ chứng nào tật đó, quan hệ 1 phút tắt đài mà từ khi dùng thuốc uy long triều nguyễn này là quan hệ nâng lên dần dần, đến khi uống xong liệu trình thuốc là quan hệ đạt đỉnh được trên 8 phút như mong đợi. Ông anh đọc thử bài này, người ta phân tích chi tiết chức năng, thành phần từng loại thuốc, toàn những thứ bổ cho sinh lý https://www.tapchiyhoccotruyen.com/uy-long-dai-bo-buoc-dot-pha-cua-the-ky-21-trong-dieu-tri-xuat-tinh-som.html
Bác duy trì phong độ quan hệ đó từ khi nghỉ thuốc uy long đến giờ là bao lâu rồi? Không biết dùng thuốc uy long này tác dụng trong tầm mấy tháng là phải đi mua tiếp liệu trình mới?
Từ khi tôi dùng hết liệu trình thuốc uy long đại bổ này đến giờ là 2 năm và không lấy thêm liệu trình mới như chú nói đâu. Suốt 2 năm đó phong độ quan hệ của tôi trên dưới 10 phút. Tất nhiên là ngoài uống thuốc đúng chỉ dẫn bác sĩ, tôi có tập thêm kegel mỗi ngày và ăn uống điều độ nữa mới có được phong độ đó
Nhất nam y viện ship thuốc về Bình Định thì tầm bao nhiêu ngày nhận được?
Bình Định chắc tầm 3 ngày nhận được như mình thôi, mình ở Phú Yên nhưng giáp Bình Định đây
Thấy có bình rượu to thì gửi ship qua đường bưu điện có sợ bị chảy hay đỗ vỡ gì không?
Bên nhất nam y viện đóng hàng kĩ lắm ông eii, bình rượu được quấn xốp chống sóc rồi đặt vào thùng xốp đảm bảo lúc ông nhận vẫn nguyên vẹn, không rơi một giọt rượu
Đang lăn tăn vấn đề chi phí của thuốc uy long đại bổ, bác nào mua thuốc này rồi, tôi xin cái giá tham khảo
Uy long đại bổ là thuốc kê đơn mà mỗi người mỗi đơn thuốc khác nhau, bác sĩ phối thuốc theo tình trạng bệnh từng người nên giá cả thuốc của mỗi người khác nhau không ai giống ai ông nhé
Tôi bị xuất tinh sớm 2 năm, cứ cho cậu nhỏ vào cô bé thụt được 3-4 cái là ra rồi. Tôi đến khám ở nhất nam y viện bác sĩ khám và ra cho tôi liệu trình uy long điều trị tổng cộng hơn chục triệu là hết xuất tinh sớm, giờ mỗi trận xx gần chục phút mới ra, đã đời luôn
Nếu tập bài tập rắn hổ mang thì phải tập mấy tháng mới có tác dụng nâng thời gian quan hệ nhỉ? Tôi tập 3 tuần rồi chưa thấy động tĩnh gì, vẫn cứ phong độ 1p là xuất
Tập thì phải tập dài ngày mới có kết quả chứ mới 3 tuần đòi có kết quả sao được, phải kiên trì ít nhất 3 tháng ông nhé, tôi tập 3 tháng thây có cải thiện nhưng chậm lắm, lên thêm được 2-3p nữa thôi
miệt mài tập 3 tháng mới tăng thêm có 2-3 phút thôi hả? Kiểu này chắc phải xác định tập lâu tập dài rồi, không biết có theo nổi không vì cơ bản tôi bận, mấy tháng cận tết là làm xấp mặt xấp mũi không có thời gian mà tập tành
Nên dành ra một buổi tối hoặc buổi sáng tầm 10-15 phút để tập, tập bài này có thể không trị được hoàn toàn tình trạng xuất tinh sớm nhưng nó hỗ trợ sinh lý nam rất tốt, ngoài ra, còn tốt cho sức khoẻ nữa vừa tốt cho sinh lý nam vừa tốt cho sức khỏe nữa
Các bác tập kegel thấy có khó tập không,? Sao tôi tập hoài không được, mở yotube lên vừa xem vừa tập cũng thấy nhọc nhằn quá
Nếu ở nhà không tự tập được thì có thể đến phòng tập, ở đấy PT đầy ra nhờ hướng dẫn một thời gian nếu tập quen rồi thì về nhà tự tập
Tập kegel dễ mà nhưng kiên trì tập cả tháng nay vẫn chưa thấy tăng thời gian quan hệ nên cứ lười lười, chả biết có nên tiếp tục nữa không
Chữa xuất tinh sớm bằng uy long đại bổ là phải uống full cả 4 loại đặc trị xuất tinh sớm + hoàn + tửu + đan đấy hả? Lần đầu tìm hiểu về thuốc nam nên hơi thắc mắc
Tùy vào bệnh xuất tinh sớm bác ơi, nếu xuất tinh ở dạng nặng thì bác sĩ sẽ cắt cho toa cả 4 loại đó luôn nhưng mà xuất tinh sớm ở dạng vừa và mới bị như tôi thì bác sĩ cắt cho 3 loại là uy long đặc trị xuất tinh sớm, uy long tửu và hoàn thôi.
Uy long đại bổ tửu là rượu hả các ông? Rượu này ngâm sẵn rồi à? Mua về là uống được luôn hay phải chờ bao lâu nữa mới uống được? Thường thấy mấy loại rượu sinh lý ngâm xong đợi tầm vài tháng mới uống được
Rượu uy long tửu này được nhất nam y viện ngâm đúng công thức, bảo quan trong thời gian đủ rồi nên mua về là bạn có thể uống được luôn, chẳng cần chờ đợi gì cả
Bình to đấy là bình rượu thì mình biết rồi còn những lọ thuốc nhỏ như hình ảnh chụp trong bài thì thuốc viên hay thuốc nước vậy các đại ca?
Làm gì có thuốc nước ở đây. Đơn thuốc của tôi ngoài uy long đại bổ tửu là rượu thuốc ra còn có thêm 2 loại là uy long đại bổ đặc trị xuất tinh sớm là thuốc cao cô đặc và thuốc uy long đại bổ hoàn là thuốc dạng viên hoàn.
Thuốc uy long đại bổ công nhận dùng tiện mà đóng gói nhỏ gọn nên đi du lịch là tôi cứ cho vào ba lô mang theo để uống
Tập aerobic thì mỗi lần tập bao nhiêu phút, tập bao nhiêu tháng là chữa được xuất tinh sớm thế?
Tôi tập mỗi ngày 30 phút, tập cả 2 tháng nay rồi thấy quan hệ cũng có tăng lên nhưng chậm, được cái thấy cũng có sức, dẻo dai hơn ngày trước
Mình tập thì tập nhưng mà chả thấy lên gì cả nên chán quá ngưng rồi, giờ chuyển sang bơi lội thấy hiệu quả hơn earobic
Bác sĩ nguyễn thị vân anh khám và chữa xuất tinh sớm ok không anh em? Ai khám bác chưa cho tôi tí nhận xét đi
Bác sĩ vân anh có tiếng là mát tay trong chưa trị sinh lý nam cho cánh đàn ông đấy. Kinh nghiệm dày dặn, chuyên môn cao nên khám và chữa trị theo bác khá yên tâm nhé. Tôi cũng được chính bác sĩ vân anh khám và chữa trị cho mà thoát được tình trạng chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền đấy. Gửi người anh em bài này tham khảo thêm thông tin về bác sĩ nhé https://centerforhealthreporting.org/bac-si-van-anh-chua-yeu-sinh-ly-34940.html
Giờ muốn khám với bác sĩ vân anh thì đến nhất nam y viện ở hà nội hay hồ chí minh?
Bs Vân Anh làm việc tại nhất nam y viện cơ sở Hà Nội ông ơi, ở xa mà muốn khám bác thì có thể khám online video call với bác nhé, không cần phải đến trực tiếp nhất nam.
Dùng uy long đại bổ chữa xuất tinh sớm có bị tình trạng tê dương vật như tôi dùng thuốc cường dương không?
Ngày nào cũng tranh thủ 45p tập luyện như trâu, mà mấy tháng nay rồi cũng chả thấy tiến triển thêm miếng nào. Mới vừa nhấp nhô vài cái là phọt hết ra rồi, chán.
kkkk tập luyện chỉ hỗ trợ 1 phần nào đó thôi ông ơi, chứ muốn trị xts thì phải kết hợp ăn uống với cả quan trọng là dùng thuốc để điều trị. Ông thử tìm hiểu và sử dụng bài thuốc đặc trị xts của Uy long đại bổ đi. Công dụng tuyệt vời lắm đó ông.
Phải đấy, công nhận bài thuốc ulđb đặc trị xuất tinh sớm hiệu quả ok phếch bác nhỉ. Em sử dụng thuốc này trong vòng 2 tháng, giờ cải thiện chuyện giường chiếu nhiều lắm rồi. Hồi trước yếu lắm, mới vô trận 3-4 phút là đã ra rồi, chưa làm ăn được gì. Sau khi sử dụng ulđb đâu chừng 10 ngày nửa tháng gì đó là ham muốn yêu trỗi dậy mãnh liệt luôn, ghiền lắm. Sau 1 tháng đầu là bắt đầu thấy khá hơn rồi, không bị xuất sớm nữa. Kiên trì suốt 2 tháng giờ kết quả ngoài mong đợi luôn. Bây giờ trận nào trận nấy 30p, tối nào cũng 2-3 trận đều đều mà chả thấy mệt, chỉ thấy sướng thôi bác ạ. Hồi trước em cũng có biết đến ba cái này đâu, tình cờ 1 lần lướt web đọc được bài viết review này nên giờ cuộc sống vợ chồng em mới thăng hoa vậy đó chứ https://vietmecgroup.com/review-uy-long-dai-bo.html
Hiệu quả có được lâu không bạn, chứ mình có sử dụng qua một số sản phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh mà chả được bao lâu cả. Bây giờ dùng cũng như không vậy đó.
Hiệu quả có được lâu không bạn, chứ mình có sử dụng qua một số sản phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh mà chả được bao lâu cả. Bây giờ dùng cũng như không vậy đó.
Phải công nhận bài thuốc uy long đại bổ này trị yếu sinh lý hay thật. Lúc đầu cùng hơi quan ngại vì thuốc đông y dược tính nó nhẹ thì hiệu quả kiểu gì. Sau nhờ bác sĩ Vân Anh giải đáp cho thì tôi mới thông não ấy chứ, bài thuốc uy long đại bổ này không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh từ gốc đến ngọn mà còn giúp bổ thận tráng dương tăng cường sức khỏe nam giới bởi vậy mà cho tác dụng lâu dài và hiệu quả bền vững lắm. Tôi uống hết 3 tháng thuốc của bác sĩ Vân Anh kê là thấy sức khỏe sinh lý cải thiện trông thấy luôn, ham muốn trỗi dậy, mà tinh thần cũng kiểu hưng phấn hơn nhiều chứ không phải ỉu xìu không có hứng thú như trước kia. Trước kia uống mấy loại thuốc tân dược tăng cường sinh lý là phải uống hoài uống hoài hoài chứ ngưng 1 hôm là cũng như không. Nhưng mà với uy long đại bổ thì chỉ cần sử dụng hết 1 liệu trình thôi là đủ hiệu quả rồi, không cần dùng thêm sản phẩm tăng cường chi nữa mà vẫn duy trì ddowcj phong độ như lúc mới dùng thuốc xong. Đồng chí nào không muốn vợ chê vợ chán thì sử dụng sản phẩm này đi, hiệu quả mà lành tính.
Mua thuốc uy long đại bổ này ở đâu là chuẩn nhất vậy anh, sợ mua phải thuốc dỏm rồi rước thêm bệnh vô người nữa chứ lị.
Muốn mua thuốc chất lượng thì cứ tới thẳng trung tâm mà mua là đảm bảo nhất. Trung tâm này có 2 cơ sở ở Hà Nội với TP. HCM đó, địa chỉ cụ thể ở ngay cuối bài, lướt xuống là thấy.
Như không tới phòng khám mua thuốc trực tiếp được thì răng hả chú, nhà tôi ở Quảng Nam xa lắm.
Ui em cũng ở QN đây anh, trung tâm có ship thuốc trên toàn quốc qua đường bưu điện đó anh. Em mua thuốc ở đây rồi, mới nhận hàng bữa qua đây. Gọi điện vô số ni để đặ thuốc nề anh 0928 42 1102.
Có đồng dâm nào bị covid xong cái chuyện phòng the đi xuống giống tôi không? Chán quá mấy ông ạ, trước khỏe lắm mà giờ chả hiểu sao mới 5-10p là mệt lã rồi. Chán chả ham muốn gì nữa luôn.
Ông giống tôi ghê hết covid cái cũng hết ham muốn luôn. Ông nhỏ cứ ỉu xìu không lên nổi, chả làm ăn được gì. Nhưng mà đó là chuyện của nửa năm trước, giờ thì lấy lại phong độ rồi, nờ dùng uy long đb của trung tâm nhất nam ấy. Mới dùng có 3 tuần thôi là bắt đầu thấy ham muốn lại rồi, một tuần trả bài 4-5 lần, bà xã tôi phải quỳ lạy van xin tôi mới tha đấy kkk. Kiên trì hết 2 tháng thuốc là trở lại sung sức như trai 18. Mà được cái thuốc này lành tính không có tác dụng phụ nên cũng an tâm nữa, không ảnh hưởng gì tới sức khỏe hết.
Anh em tụi mình phải cảm ơn bác sĩ nào đã nghiên cứu thành công bài thuốc uy long đại bổ này ấy chứ. 3 năm trước mình bị xts với cả tinh trùng ít nên lấy vợ hơn 2 năm mà không có con cái gì. 2 vc bỏ công bỏ việc đi khám đủ nơi mà chả có kết quả, cứ tưởng hết hy vọng rồi. Chắc cũng do cái duyên nên mới gặp được bác sĩ Vân Anh, sau khi được bác thăm khám và tư vấn cho bài thuốc uy long đại bổ và sử dụng hết 1 liệu trình là sau 1 năm đó là vợ mình có em bé. Mừng không diễn tả nổi luôn, cảm giác hạnh phúc lắm. Thiệt không hổ danh là vũ khí phòng the của mấy nghìn quý ông. Anh em nào còn đang chần chừ thì vô đọc để biết thêm rồi đặt thuốc về uống này. https://benhvienquandan102.org/uy-long-dai-bo-bi-quyet-phong-the-cua-vua-minh-mang-giup-quy-ong-ngay-7-dem-3-13443.html
Đang uống thuốc điều trị sỏi thận của bệnh viện đa khoa thì có dùng uy long đb được không, tây y với đông y dùng chung có choảng nhau không vậy?
Không đâu anh ơi, em cũng đang trị tiết niệu sỏi thận đây. Hôm qua tới trung tâm gặp bs có hỏi rồi, bs mới giải thích là bài thuốc uy long đại bổ này là thuốc đông y, được bào chế từ thảo dược tự nhiên nên lành tính lắm. Không gây tác dụng phu hay kích ứng gì cho người sử dụng. Hy vọng sử dụng hết liệu trình thuốc sẽ hết ysl, chứ đàn ông đàn ang gì mà để vợ chê yếu nhục quá anh ạ.
Nghe bảo bài thuốc uy long đại bổ điều trị yếu sinh lý này có nhiều bài thuốc nhỏ ở trong nữa, không biết công dụng thế nào.
Đúng rồi có tận 4 bài thuốc nhỏ cơ đấy, uy long đại bổ hoàn, uy long đại bổ đan, uy long đại bổ đặc trị xts, uy long đại bổ tửu nữa. Nhớ tháng trước đi khám bác sĩ có tư vấn uy long đại bổ giúp loại bỏ các tình trạng hay gặp phải của YSL như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương; tăng khoái cảm, tăng ham muốn; phục hồi chức năng sinh lý ở nam giới; ngoài ra còn giúp cường gân cốt, tăng sức bệnh và độ dẻo dai của cơ thể. Cái này là công dụng chung, còn mỗi bài thuốc nhỏ có 1 công dụng điều trị riêng. Muốn tìm hiểu rõ hơn công dụng của từng bài thuốc nhỏ thì vô xem
Trong quá trình sử dụng ULĐB khi bị yếu sinh lý có cần phải lưu ý kiêng cử vấn đề gì không.
Cứ làm theo hướng dẫn của bác sĩ thôi, trong quá trình dùng thuốc phải kiên nhẫn không được nôn nóng mà tự ý dừng sử dụng thuốc. Đặc biệt là trong thời gian sử dụng uy long đại bổ thì không được kết hợp sử dụng nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị sinh lý cùng 1 lúc vì sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe nữa. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều loại thực phảm giúp tăng cường sk sinh lý như hẹ, hàu,… và tăng cường luyện tập các bài tập như trong bài viết đó để nâng cao sức khỏe tăng hiệu quả của thuốc nữa.
Anh em nào đang gặp phải vấn đề về yếu sinh lý bị vợ chán mà chưa biết điều trị bằng cách nào thì nghe tôi sử dụng bài thuốc đông y ULĐB đi. Tôi đã sử dụng rồi và khỏi bệnh rồi nên mới dám chia sẻ với mấy anh em đó. Tôi thấy điều trị yếu sinh lý bằng bài thuốc ULĐB này hiệu quả ok mà còn an toàn cho sức khỏe nữa. Mới sử dụng có 10 ngày mà đã thấy sự thay đổi rồi, bắt đầu có ham muốn mãnh liệt hơn, sau 3 tuần là thấy cải thiện rồi, khỏe hơn chứ không bị mềm nhũn khó cương cứng như hồi chưa sử dụng ULĐB đâu. Sử dụng hết 2 tháng thuốc là sung sức như trai 18. Mấy anh em cứ sử dụng và cảm nhận từ từ, đảm bảo không làm anh em thất vọng.
Cho hỏi trung tâm có giao thuốc uy long đại bổ sang nước ngoài không? Phát đang sống ở Úc, cũng muốn sử dụng sản phẩm này quá mà không biết sao để mua được luôn.
TT Nhất Nam có ship thuốc cho bệnh nhân ở nước ngoài đó cậu, tớ đặt thuốc ở đây rồi, mới nhận được hôm qua luôn. Hình như được hỗ trợ phí vận chuyển nữa đó, inbox cho fanpage của TT để đặt thuốc này https://www.facebook.com/NHATNAMYVIEN1102/ Cái gì không biết thì cứ hỏi, bác sĩ ở đây giải đáp tận tình lắm.