Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam “mạnh mẽ – bền lâu”

Để giữ được phong độ ổn định trong chuyện chăn gối thì có rất nhiều cách khác nhau. Trong đó, sử dụng những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam là một giải pháp vừa an toàn, lại có tác dụng toàn diện đến sức khỏe. 

Trong bài viết hôm nay chuyên mục sẽ gợi ý cho phái mạnh một số món ăn tăng cường sinh lý đàn ông tốt nhất. Xin mời bạn cùng tham khảo và thực hiện.

Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam được đấng mày râu ưa chuộng

Muốn giữ được phong độ mạnh mẽ một cách lâu bền, nam giới nên thường xuyên ăn các món sau:

1. Món ngầu pín tiềm thuốc bắc

Đứng đầu trong danh sách các món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông tốt nhất chính là món ngầu pín tiềm thuốc bắc. Ngầu pín chính là dương vật của dê, bò, chó hay các loài động vật khác.

Trong đông y, ngầu pín có nhiều tác dụng quý mà nhiều người không ngờ tới như bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực. Nó được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh thận dương hư, rối loạn khả năng cương dương hay xuất tinh sớm khi quan hệ.

– Chuẩn bị:

Ngầu pín của bò ( 1 cái), táo tàu khô ( 5 quả), long nhãn (100g), hoàng kỳ ( 10g), câu kỷ tử (10g), củ mài (10g), phục linh (10g), đỗ trọng (10g), nhung hươu tươi ( 2 lát), nhân sâm (20g), đường phèn ( 2 muỗng) va2 3,5 lít nước dùng gà.

– Cách chế biến:

• Trước tiên cần sơ chế sạch ngầu pín, bóp kỹ với muối. Trụng sơ ngầu pín qua nước sôi để khử mùi hôi. Cắt khúc vừa ăn
• Các vị thuốc đi kèm gói vào trong một cái túi vải
• Hầm ngầu pín với nước dùng gà và đường phèn trong khoảng 60 phút cho mềm rồi mới thả bọc thuốc bắc vào.
• Nấu thêm 10 phút nữa cho tinh chất thuốc bắc hòa tan hết trong nước
• Dọn ra ăn 1-2 lần cho hết

– Công dụng: Món ăn tăng cường sinh lý nam này nếu dùng thường xuyên sẽ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, chống đau lưng, mỏi gối, trị xuất tinh sớm, làm tăng ham muốn tình dục.

2. Tăng khả năng sinh lý với món thận dê hầm đỗ trọng và ba kích

Theo y học cổ truyền, thận dê có tác dụng bổ thận khí, cường dương và làm tăng khả năng sinh tinh. Các vị thuốc đỗ trọng và ba kích ngoài những tác dụng nói trên còn giúp tăng cường sức mạnh gân cốt, trị yếu sinh lý, cải thiện phong độ chốn phòng the cho nam. Đây là một trong những món ăn tăng cường sinh lý đáng thử nhất.

– Chuẩn bị:

Một cặp thận dê trắng, đỗ trọng và ba kích mỗi vị 10g, một ít lá hẹ, tiểu hồi hương, gia bị cần thiết.

– Cách chế biến:

• Thận dê dùng dao sắc lạng bỏ đi lớp màng gân bao bọc phía ngoài
• Lá hẹ rửa sạch, trụng qua nước sôi cho mềm và có độ dai
• Bạn bổ đôi trái thận và nhét đỗ trọng, ba kích vào trong. Sau đó lấy lá hẹ cột chắc lại
• Nấu lượng nước dùng vừa đủ cùng với tiểu hồi hương cho sôi rồi thả thận dê vào
• Sau 30 phút nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn là chúng ta có thể dọn ra thưởng thức
• Mỗi tuần dùng 2-3 lần

– Công dụng: Ích thận, sinh tinh, duy trì độ cương cứng lâu hơn khi quan hệ, chữa rối loạn cương dương tại nhà.

3. Món canh rau mồng tơi nấu tôm

Món ăn tăng cường sinh lý nam giới này tuy rất dân giã nhưng lại có tác dụng hết sức tích cực đến đời sống chăn gối của phái mạnh. Với hàm lượng sắt dồi dào, rau mồng tơi giúp làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, đặc biệt là ở dương vật. Trong khi đó, tôm ( đặc biệt là tôm đồng) vốn nổi tiếng với tác dụng bổ thận, tráng dương, chống xuất tinh sớm và cải thiện chứng bất lực cho các quý ông.

– Chuẩn bị:

1 bó rau mồng tơi, 100g tôm đồng

– Cách chế biến:

• Rau mồng tơi nhặt lấy phần ngọn non và lá, rửa sạch, xắt nhỏ
• Tôm đồng cắt râu, để nguyên con nấu hoặc xay lọc lấy riêu nấu tương tự như cua
• Phi thơm hành, xào tôm cho vỏ săn lại chuyển qua màu hồng.
• Đổ lượng nước đủ ăn vào nấu sôi trước khi cho rau vào
• Khi rau mồng tơi chín, bạn nêm chút muối, bột ngọt, hạt nêm cho vừa miệng rồi tắt bếp
• Dọn ăn cùng với cơm mỗi tuần 3-4 bữa. Kết hợp luân phiên xen kẽ với những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam khác để nhanh đạt được kết quả như ý.

– Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, trị xuất tinh sớm, liệt dương

4. Tăng cường sinh lực với món cháo cá ngựa

Cá ngựa được nhiều quý ông nhận xét là có tác dụng không thua kém gì thuốc viagra. Chứa thành phần prostaglandin dồi dào, cá ngựa có khả năng làm tăng tiết oxytocin- một loại hóc môn quan trọng quyết định đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục ở nam giới.

Ngoài việc sử dụng cá ngựa ngâm rượu uống cải thiện khả năng hoạt động tình dục, các bà nội trợ nên thường xuyên chế biến món cháo cá ngựa cho chồng ăn. Đây là một trong các món ăn tăng cường sinh lý nam giới đang được nhiều người rỉ tai nhau thực hiện.

– Chuẩn bị:

Cá ngựa 2 con ( 1 đực, 1 cái), 70g – 100g gạo tẻ tùy theo sở thích ăn lỏng hay đặc.

– Cách chế biến:

• Cá ngựa làm sạch ruột, rửa với rượu để khử mùi tanh
• Cắt cá ngựa thành khúc ngắn và cho vào nồi hầm với gạo cho đến khi gạo nhừ
• Nêm gia vị, hành lá và một chút tiêu cho dậy mùi thơm
• Mỗi tuần phái mạnh nên ăn món này ít nhất 1 lần để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực và giữ vững được phong độ.

– Công dụng: Bổ thận, cường dương, sinh tinh, tăng cường sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nói riêng.

5. Món trai nướng

Nhắc đến các thức ăn tăng cường sinh lý đàn ông thì không thể vắng mặt trai. Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, thịt trai còn có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hay bệnh u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới.

Bạn có thể dùng thịt trai nấu canh, nấu cháo ăn hoặc nướng để thay đổi khẩu vị. Các thực hiện món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông này khá đơn giản như sau:

– Chuẩn bị:

1kg trai ( chọn con to, còn tươi sống), hành tím bằm nhuyễn, mộc nhĩ và một ít giò sống

– Cách chế biến:

• Trai tách lấy thịt, rửa sạch cát, băm nhỏ. Phần vỏ trai chúng ta cũng đem rửa sạch, để cho ráo nước.
• Mộc nhĩ ngâm với nước ấm 10 phút cho nở rồi băm nhỏ
• Trộn thịt trai, hành tím băm, mộc nhĩ và giò sống cùng với một ít gia vị cho đến khi hỗn hợp hòa quyện vào nhau.
• Vo nguyên liệu thành những viên nhỏ, đặt lại vào trong vỏ trai và nướng chín
• Món ăn này dùng kèm với nước mắm chua ngọt đảm bảo các chàng sẽ muốn ăn mãi không thôi.

– Công dụng: Như đã nói ở trên, món thịt trai nướng và các món ăn từ trai có tác dụng cải thiện sinh lý, hỗ trợ điều trị bệnh u xơ tuyến tiền liệt- một trong những nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

6. Món hành tây ngâm giấm tốt cho sinh lý nam

Nghiên cứu cho thấy chất quexetin có nhiều trong củ hành tây có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, thường xuyên ăn thực phẩm này còn giúp củng cố độ bền cho thành mạch, loại bỏ cholestorol có hại trong máu, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Những chất này cũng được chứng minh là có khả năng khơi dậy ham muốn tình dục và giúp các quý ông đạt được sự hưng phấn tốt hơn khi quan hệ.

– Chuẩn bị: 

1 củ hành tây nặng khoảng 100g, giấm nuôi, đường

– Cách thực hiện:

• Hành tây lột bỏ lớp vỏ màu vàng bên ngoài, cắt làm đôi và xắt lát theo chiều ngang
• Pha loãng giấm với một chút nước và đường rồi cho hành tây vào ngâm
• Để khoảng 4 giờ có thể ăn được. Trong số những món ăn tăng cường sinh lý nam đã được liệt kê ở đây thì có lẽ món hành tây ngâm dấm là dễ làm nhất, nguyên liệu thì đơn giản, dễ kiếm.
• Bạn ăn món này mỗi ngày liên tục khoảng 30 ngày liền sẽ dần lấy lại được phong độ như thời trai trẻ.

– Công dụng: Chữa xuất tinh sớm, kích thích ham muốn tình dục

Cùng với việc tích cực sử dụng những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam kể trên một cách đều đặn, phái mạnh nên tránh stress; Dành thời gian nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng; Ăn ngủ đầy đủ, đúng giờ. Đồng thời tích cực vận động thể dục thể thao và hạn chế uống bia rượu để luôn duy trì được sự sung mãn trong chuyện chăn gối.

Thu Mai

BẠN NÊN TÌM HIỂU THÊM

• 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam được nhà nhà săn lùng
• Top 5 bài thuốc ngâm rượu chữa yếu sinh lý hiệu quả